【カロリー計算】摂取 ..
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635:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 21:00:34.25 9TgJBo+9 訂正。夜食追加。 朝食:かき氷クールレモン1個【111kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、塩焼きそば1/2個【260kcal】。朝食合計【581kcal】 昼食:サーモンの刺身7切れくらい【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、イカの塩辛明太子味80g【96kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。 森永練乳バー1本【72kcal】。昼食合計【562kcal】 間食:ふ菓子20g【74kcal】、バニラロアンヌ1枚【37kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。間食合計【170kcal】。 夕食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、刺身8切れくらい【約180kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。 夕食合計【893kcal】 夜食:バニラソーダアイス1個【221kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2427kcal】 636:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 13:22:04.16 5x6RecBt ブラックコーヒー二杯。 夜は何か美味いの食いたいな。
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