【カロリー計算】摂取 ..
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628:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 20:17:36.77 whVDVkyP 昨日食べ過ぎたため、今日は控えめにしますた 朝 お腹すかなかったためなし 昼 おにぎり174kcal,トマトジュース73kcal 夜 あずきバー98kcal,寿司8貫(マグロ4貫200kcal,えんがわ2貫75kcal,いか2貫80kcal)355kcal,コーヒーの寒天ゼリー2個16kcal,ウーロン茶2本 間 柑橘の5ミックスジュース90kcal 合計806kcal 明日もなるべく控えめにしないと 629:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 22:05:08.16 jaRPSlEc 訂正。野菜ジュースも飲んでいた。 朝食:メロンバー1本【80kcal】 昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが2つかみ分【6kcal】、生卵1個【97kcal】。昼食合計【777kcal】 間食:ナタデココヨーグルトドリンク1本【134kcal】、カルピスバー1本【53kcal】、練乳いちごかき氷1個【推定180kcal】、枝豆15個ぐらい【67kcal】、野菜ジュース1杯【67kcal】。間食合計【501kcal】 夕食:ぶりの照り焼き1切れ【984kccal】、麻婆春雨1/2皿【374kcal】、そうめん270g【343kcal】、ご飯90g【152kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。 夕食合計【1929kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3287kcal】
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