【カロリー計算】摂取 ..

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622:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 22:20:58.50 6N8HyVa5 朝 バランスアップ137 低脂肪ヨーグルト123 野菜ジュース120 夕 トマトカレー705 夜 アイスクリーム267 ハイボール178 合計1530 623:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 19:02:20.37 J0obUnM8 朝 大豆シリアルバー50 低脂肪乳74 昼 トマトパスタサラダ227無脂肪ヨーグルト66 グミ120 カフェラテ148 夕 黒酢もずく23 めかぶ10黒豆納豆99 春雨スープ99 豆腐そうめん風93キムチ27ところてん29 トマト50 魚肉ソーセージ129 合計1244 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 23:46:17.74 HBflXwBF 朝食:ソーダバー1本【45kcal】、くず餅1個【推定100kcal】、ブルーベリーヨーグルト2個【134kcal】。朝食合計【279kcal】 昼食:フライドポテト150gくらい【357kcal】、ナスの天ぷら1枚【70kcal】、餃子5個【215kcal】、ご飯100g【252kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。 　　　昼食合計【928kcal】。 夕食:鮭とほたてのちゃんちゃん焼き1皿【推定800kcal】、ご飯100g【168kcal】、お吸い物1個【5kcal】、温泉卵1個【90kcal】。夕食合計【1063kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2270kcal】

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