【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】

【カロリー計算】摂取 ..

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 21:40:16.10 33wi3DGV
訂正。夜食追加。

朝食:バニラ入りいちごカキ氷1個【推定150kcal】、バニラソーダかき氷アイス1個【221kcal】。朝食合計【371kcal】
ブランチ:わさび茶漬け1杯【180kcal】。
昼食:寿司10貫【624kcal】、ご飯60g【101kcal】、辛子明太子2切れ【126kcal】、キャベツの千切り【32kcal】。昼食合計【883kcal】
夕食:きゅうりの煮物1杯【推定50kcal】、ナスとイカの天ぷら200gくらい【約450kcal】、イカの刺身5切れ【40kcalくらい】、ご飯150g【252kcal】、牛肉と玉葱の炒め物300gくらい【600kcalくらい】
　　　夕食合計【1392kcal】
夜食:わさび茶漬け1杯【180kcal】、玉子豆腐2個【68kcal】。夜食合計【248kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3074kcal】

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 18:30:21.83 7gFtaspJ
朝クッキー170炭酸飲料15

昼トマトジュース40
カップヌードルライト198 チーズたら103 卵90
グレープフルーツ100

夕黒酢もずく23 納豆99 ところてん29 高菜漬け75豆腐116 春雨ちゃんぽん92

合計1150

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 18:51:22.20 LrRf/oaX
朝食:いちごカキ氷1個【73kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】、生ハム2枚【17kcal】。朝食合計【270kcal】
昼食:フライドチキン6個【1032kcal】、肉じゃがコロッケ1個【約200kcal】、キャベツの千切り120g【32kcal】、ご飯100g【252kcal】、わかめスープ1個【17kcal】。昼食合計【1533kcal】
間食:ガリガリ君チョコ味【67kcal】。
夕食:フライドチキン1個【172kcal】、ご飯230g【387kcal】、ポテトサラダ300gくらい【485kcal】、きゅうりとたこの酢の物100gくらい【100kcal】、フクラギの刺身200gくらい【200kcal】。夕食合計【1344kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3214kcal】

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:51:22.09 LrRf/oaX
訂正。夜食追加。

朝食:いちごカキ氷1個【73kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】、生ハム2枚【17kcal】。朝食合計【270kcal】
昼食:フライドチキン6個【1032kcal】、肉じゃがコロッケ1個【約200kcal】、キャベツの千切り120g【32kcal】、ご飯100g【252kcal】、わかめスープ1個【17kcal】。昼食合計【1533kcal】
間食:ガリガリ君チョコ味【67kcal】。
夕食:フライドチキン1個【172kcal】、ご飯230g【387kcal】、ポテトサラダ300gくらい【485kcal】、きゅうりとたこの酢の物100gくらい【100kcal】、フクラギの刺身200gくらい【200kcal】。夕食合計【1344kcal】
夜食:冷凍みかん1個【34kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3248kcal】

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 18:17:58.50 ku1lvvr5
朝クッキー175炭酸飲料15

昼シーフードヌードルライト198 卵90 低脂肪乳74 グレープフルーツ100

夕トマトジュース40
黒酢もずく23 納豆92
ところてん29 豆腐174
ザーサイ53 サイリウムヌードル159

合計1228

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:17:26.15 z2xyRLb+
朝食:ガリガリ君ソーダ1本【40kcal】、玉子焼き1個分【90kcal】、お茶漬け1杯【180kcal】。朝食合計【310kcal】
昼食:奈良漬け50gくらい【157kcal】、ポテトサラダ2口【255kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り120g【32kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、ご飯100g【168kcal】。
　　　昼食合計【682kcal】
間食:ガリガリ君ソーダ1本【40kcal】。
夕食:フライドポテト300gくらい【711kcal】、肉じゃが1杯【528kcal】、ご飯60g【101kcal】、キャベツの千切り120g【32kcal】。夕食合計【1372kcal】
夜食:ガリガリ君チョコ味1本【67kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2471kcal】

578: 忍法帖【Lv=32,xxxPT】
11/07/15 03:32:15.39 IibJUaBq
1

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 18:19:26.79 wWbfNN7M
朝食:いちごバニラかき氷1個【160kcal】、肉じゃが1杯【528kcal】、ご飯30g【51kcal】。朝食合計【739kcal】。
昼食:吉野家の牛丼(並盛)【674kcal】。
間食:ガリガリ君ソーダ味【40kcal】。
夕食:餃子6個【258kcal】、ご飯120g【202kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り130g【33kcal】、ほうれん草とベーコンのスープ1個【28kcal】、
　　　もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【582kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2035kcal】

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:29:48.34 CL/gdSH2
訂正。夜食追加。

朝食:いちごバニラかき氷1個【160kcal】、肉じゃが1杯【528kcal】、ご飯30g【51kcal】。朝食合計【739kcal】。
昼食:吉野家の牛丼(並盛)【674kcal】。
間食:ガリガリ君ソーダ味【40kcal】。
夕食:餃子6個【258kcal】、ご飯120g【202kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り130g【33kcal】、ほうれん草とベーコンのスープ1個【28kcal】、
　　　もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【582kcal】。
夜食:ガリガリ君チョコ味(ポケモン)1本【67kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2102kcal】

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 23:09:39.96 tlKR80v6
朝クッキー170低脂肪乳74

間大豆炭酸飲料51

夜トマトジュース40
冷しつけ麺527 明太子おにぎり183

合計1045

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 19:11:46.98 Nx/dCj5C
昼バランスアップ256
スゴイダイズ74低脂肪乳74

夕黒酢もずく23 納豆92
豆腐そうめん風94 卵90
魚肉ソーセージ129 トムヤム春雨160 チェリー100
トマトジュース40

合計1130

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:41:58.80 tAW4LKzf
朝食:森永練乳氷バー1本【72kcal】、玉子焼き1個分【100kcal】、チャーハン100g【206kcal】。朝食合計【378kcal】
昼食:寿司7貫【437kcal】、マカロニサラダ系150gくらい【365kcal】、キャベツの千切り130g【33kcal】、中華スープ1個【23kcal】、海老団子1本【推定200kcal】、生ハム4枚【32kcal】。昼食合計【1090kcal】
夕食:煮豚2切れ【400kcal】、ご飯150g【252kcal】、刺身5切れ【約100kcal】、ししとうとナスの天ぷら6個【408kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、中華スープ1個【23kcal】、カレイの焼き魚1切れ【約100kcal】
　　　夕食合計【1317kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2785kcal】

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 23:46:48.90 tAW4LKzf
訂正。夜食追加。

朝食:森永練乳氷バー1本【72kcal】、玉子焼き1個分【100kcal】、チャーハン100g【206kcal】。朝食合計【378kcal】
昼食:寿司7貫【437kcal】、マカロニサラダ系150gくらい【365kcal】、キャベツの千切り130g【33kcal】、中華スープ1個【23kcal】、海老団子1本【推定200kcal】、生ハム4枚【32kcal】。昼食合計【1090kcal】
夕食:煮豚2切れ【400kcal】、ご飯150g【252kcal】、刺身5切れ【約100kcal】、ししとうとナスの天ぷら6個【408kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、中華スープ1個【23kcal】、カレイの焼き魚1切れ【約100kcal】
　　　夕食合計【1317kcal】
夜食:ガリガリ君ソーダ1本【40kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2825kcal】

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 18:55:51.85 g0aqM3Gi
昼バランスアップ256
グレープフルーツ100
ヨーグルト84

間抹茶ラテ100

夕トマトジュース40 卵90黒酢もずく23ところてん30豆腐そうめん風93 納豆92春雨スープ137

合計1045

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 19:22:46.30 i0euymCy
朝食:森永練乳アイスバー1本【72kcal】、ガリガリ君チョコ味(ポケモン)1本【67kcal】、玉子焼き卵2個分【200kcal】、生ハム4枚【34kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【544kcal】
昼食:フライドポテト300gくらい【711kcal】、そうめん300gくらい【382kcal】、サラダ150g【約40kcal】、ウィンナー5本分くらい【273kcal】。昼食合計【1406kcal】
間食:カステラ40g【126kcal】、ジャイアントチョコアイス1本【237kcal】。間食合計【363kcal】。
夕食:ふかしじゃがいも2個【126kcal】、ぶりの照り焼き1切れ【800kcalくらい】、キャベツの千切り150g【34kcal】、ご飯20gくらい【34kcal】、キュウリの煮物少し【40kcalくらい】夕食合計【1034kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3347kcal】

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:38:02.21 i0euymCy
夜食追加。

朝食:森永練乳アイスバー1本【72kcal】、ガリガリ君チョコ味(ポケモン)1本【67kcal】、玉子焼き卵2個分【200kcal】、生ハム4枚【34kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【544kcal】
昼食:フライドポテト300gくらい【711kcal】、そうめん300gくらい【382kcal】、サラダ150g【約40kcal】、ウィンナー5本分くらい【273kcal】。昼食合計【1406kcal】
間食:カステラ40g【126kcal】、ジャイアントチョコアイス1本【237kcal】。間食合計【363kcal】。
夕食:ふかしじゃがいも2個【126kcal】、ぶりの照り焼き1切れ【800kcalくらい】、キャベツの千切り150g【34kcal】、ご飯20gくらい【34kcal】、キュウリの煮物少し【40kcalくらい】夕食合計【1034kcal】
夜食:じゃがいも小2個【100kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、中華スープ1個【23kcal】、玉子豆腐1個【24kcal】。夜食合計【181kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3528kcal】

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:04:17.32 dLiZHPQv
昼バランスアップ265
低脂肪乳74 ヨーグルト84グレープフルーツ100

夕トマトジュース40
黒酢もずく23ところてん30納豆84 魚肉ソーセージ129枝豆豆腐250大豆もやし138テンジャン味噌スープ43

合計1260

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:03:33.33 Qz4A9f1v
朝食:ソーダアイス1本【45kcal】、カステラ3個120g【378kcal】、あんかけ焼きそばとお好み焼き半分ずつ【402kcal】。朝食合計【825kcal】。
昼食:ざるそば4杯くらい【332kcal】、ウィンナーの天ぷら9本くらい【630kcal】、なすの天ぷら8枚【240kcal】、温泉卵1個【88kcal】。昼食合計【1290kcal】
夕食:回転寿司約29皿【1810kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3925kcal】

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:04:13.50 Qz4A9f1v
朝食:ソーダアイス1本【45kcal】、カステラ3個120g【378kcal】、あんかけ焼きそばとお好み焼き半分ずつ【402kcal】。朝食合計【825kcal】。
昼食:ざるそば4杯くらい【332kcal】、ウィンナーの天ぷら9本くらい【630kcal】、なすの天ぷら8枚【240kcal】、温泉卵1個【88kcal】。昼食合計【1290kcal】
夕食:回転寿司約29皿【1810kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3925kcal】

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:54:32.00 Qz4A9f1v
訂正。計算違い。

朝食:ソーダアイス1本【45kcal】、カステラ3個120g【378kcal】、あんかけ焼きそばとお好み焼き半分ずつ【402kcal】。朝食合計【825kcal】。
昼食:ざるそば4杯くらい【332kcal】、ウィンナーの天ぷら9本くらい【630kcal】、なすの天ぷら8枚【240kcal】、温泉卵1個【88kcal】。昼食合計【1290kcal】
夕食:回転寿司約29皿【3620kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【5735kcal】

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 18:13:21.36 SlVDUWE3
朝食:いちごカキ氷アイスバー1本【53kcal】、カステラ40g【126kcal】。朝食合計【179kcal】
昼食:焼きそば1つ【504kcal】、アジフライ1枚【270kcal】、生ハム4枚【34kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。昼食合計【842kcal】
夕食:かれーらいす2皿(ご飯150g)【854kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。夕食合計【888kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1909kcal】。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 20:13:13.97 e/N04DOI
朝バランスアップ374
ヨーグルト111
野菜ジュース60

夕黒酢もずく23 納豆84 めかぶ30 ぶっかけ素麺398トマトジュース60 塩昆布おにぎり165

合計1185

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:18:49.19 SlVDUWE3
訂正。夜食追加。

朝食:いちごカキ氷アイスバー1本【53kcal】、カステラ40g【126kcal】。朝食合計【179kcal】
昼食:焼きそば1つ【504kcal】、アジフライ1枚【270kcal】、生ハム4枚【34kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。昼食合計【842kcal】
夕食:かれーらいす2皿(ご飯150g)【854kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。夕食合計【888kcal】
夜食:カステラ40g【126kcal】、ソーダバー1本【45kcal】。夜食合計【171kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2080kcal】。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 01:50:41.26 hHG4NTo+
>>594
揚げ物やめてカレーもやめて尚且つ肉を茹でたササミに変えれば効果期待できると思うぞ
てか一体今何キロなんだよ・・・

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 06:20:34.39 +JmSDlTc
カレーも揚げ物も何もやめなくていいから
せめて食べる量を普通の人間と同じくらいにしたほうがいいと思う。
もし身長２メートル超えのマラソンランナーとかじゃないなら。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 06:53:19.36 a1uQaWtl
>>595
体重が減り過ぎないように食事の量を調節しています。
医者に現状維持をするよう言われているので。
現在の体重は61.0kgです。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 07:41:19.54 a1uQaWtl
>>596
カロリー的には普通の人間の量ですが。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 10:33:07.67 hHG4NTo+
>>597
それだけ食って６１ｋｇ？！
過食嘔吐？
それとも体が吸収しないとか？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 11:04:39.19 a1uQaWtl
>>599
過食嘔吐はしてないです。
ただコーヒーと緑茶を一日1㍑ずつ飲んでるだけですね。
あとは腹筋をたまに。キチダンやショコはほとんどやらなくなりました。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 11:16:05.22 hHG4NTo+
>>600
６１ｋｇなのはわかったけど、その食生活だと内臓にかなり負担かけてるんじゃないか？

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 11:24:27.12 a1uQaWtl
>>601
病院行ったら水腎症だと言われました。
水分たくさんとって強制的に出しているので、腎臓に負担がかかっているらしいです。
でもコーヒーやめたら太るし便秘にもなるんで、飲み続けようと思っています。
まあ、量には注意します。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:35:30.78 +JmSDlTc
>>598
カロリー系のアドバイスしてくれてるのは>>595さんでしょうが。
私は『量』を減らせと言ってるの。>>601さんと同じように、内臓とかの心配して。

ファミレスで一人前注文して見なよ、カレー皿２枚も出てこないから。
上でも特上でもいいから、寿司一人前頼んでみなよ、せいぜい10貫くらいだから。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:20:57.10 WLQmAo8Q
いつにもましてひどい食事内容だな
甘いもの　揚げ物　炭水化物とりすぎ
量を減らすことはもちろんカロリーじゃなくて栄養バランス計算すれば

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:34:43.78 hHG4NTo+
>>602
長い目で見ると、そのうち体に異常が出ると思うぞ
１５００kcalを基準に考えてバランスよく食べることをしたほうが良いと思うよ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:47:32.24 N4JjVSZJ
昼バランスアップ137
低脂肪ヨーグルト82
野菜ジュース60

夕黒酢もずく23 めかぶ10豆腐そうめん風93トマト50大豆もやし88 参鶏湯43

合計586

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:03:41.79 a1uQaWtl
>>603
その量は少ないと思うのですが・・・。
せめてその1.5倍は食べたいですね。

>>604
そうですか・・・。

>>605
2300kcalぐらいでは駄目ですか？
必要カロリーがこのくらいなのですが。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:03:59.70 a1uQaWtl
朝食:カステラ40g【126kcal】、みぞれ練乳あずきかき氷1個【推定200kcal】。朝食合計【326kcal】
昼食:トラウトサーモン3切れ168g【約450kcal】、ビッグメンチカツ1個【1072kcal】、ご飯100g【168kcal】、わさび茶漬け1杯【180kcal】、キャベツの千切り120g【32kcal】。
　　　昼食合計【1902kcal】
間食:スイカバー1本【75kcal】
夕食:国産うなぎ6切れぐらい【235kcal】、煮物1杯【約250kcal】、いくら3口【54kcal】、エビチリ12個ぐらい【800kcal】、ご飯140g【236kcal】、キュウリとナスの漬け物5口ぐらい【40kcalぐらい】、マカロニサラダ150g【365kcal】
夕食合計【1980kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4283kcal】

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:46:58.38 Jmqe9cYh
2300キロカロリーっていう基準も大幅に上回ってるじゃん

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:51:53.49 hHG4NTo+
>>607
2300kcalっていうのは医者に言われてのものなの？
飽食の時代と言われてて軽く2000kcal越えることはあるけどさ
日本人の場合、大体1500kcalぐらいって言われてるんだわ
白人だと2000kcal近く摂取しても大丈夫らしいけど

あと肉体労働してたりしてるんだったら2300kcalでも十分大丈夫だろうとは思うけど・・・

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:21:35.49 +P/bJ9Md
そんだけ食わないと痩せちゃうんならあんた癌だよ！
もし自分でも知らない内に吐いてるんならメンヘル板に行った方がいい

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:34:02.01 a1uQaWtl
>>611
母親の血筋に癌が多くて心配なのですが。
コーヒーと緑茶の効果とは考えられませんか？

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:03:29.60 zooKTB3s
好きなだけ食え

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 17:26:49.28 Fd+oDPzv
昼クラムチャウダー121
低脂肪乳74

間カリカリ梅33

夕黒酢もずく23 めかぶ10豆腐そうめん風93 納豆84魚肉ソーセージ129
キムチ27 春雨スープ82
トマト50 ところてん29

合計755

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:00:42.37 rZsvoQb+
２３００カロリーて食べ過ぎでしょう？
そんなにカロリー食べたら４０過ぎで巨デブになる。
若い時はそれでもいいと思うが新陳代謝がかなり落ちる中高年になれば
その食事では糖尿病になる。
中高年は１３００カロリー以下位が丁度よいでしょう。
白人の？せてる子は殆ど食べないよ。
私の高校は世界的に有名な超セレブアメリカ高校だったが美しい華奢な白人美少女達は
華奢なのに夕食抜いていた。食べて吐いている子もいた。
２０００カロリー食べていた子達は凄く太っていた。
凄いデブの黒人女性で鼻が巨大ニンニク鼻で足が短く極太だったが
超美形のモデルタイプの白人男性から好意を持たれていた。
日本にくればデブス婆さんで誰にも相手にされない感じ。
肌も汚かった。髪の毛もモジャモジャでレイオネルリッチみたいだった。
黒人特有の大仏頭で髪が縮れてホームレスの髪だった。
日本人女性の髪は美しい。ストレートでサラサラが当たり前だが黒人の場合は髪に艶がなく縮れている。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:18:33.60 udSpFaxq
今は1500kcal切ってるぐらいがちょうどいいんですかね。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:39:29.49 udSpFaxq
朝食:いちごカキ氷バー1本【53kcal】、ご飯100g【168kcal】、イカの塩辛70g【91kcal】。朝食合計【312kcal】
昼食:サーモンの刺身5切れ【100kcal】、チキン南蛮2切れ【350kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、
　　　ほうれん草とベーコンのスープ1個【28kcal】。昼食合計【680kcal】。
夕食:ウナギの蒲焼7切れ【494kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、お吸い物【5kcal】。夕食合計【701kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1693kcal】

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 00:47:03.72 UEaQ8C9x
>>617
頑張ってるね
体、大事にね

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:00:58.01 jdb09b87
>>618
ありがとうございます

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 18:43:02.42 jdb09b87
朝食:サーモンの刺身5切れ【100kcal】、ご飯60g【101kcal】。朝食合計【201kcal】
昼食:鰻の玉子焼き1皿【約462kcal】、ご飯100g【168kcal】フライドポテト450gくらい【1067kcal】、ナスの天ぷら7枚くらい【約280kcal】。昼食合計【1977kcal】
間食:かき氷クールレモン1個【111kcal】
夕食:カニ玉2個【644kcal】、ヤリイカのそうめん140g【130kcal】、キャベツの千切り120g【28kcal】、ご飯100g【168kcal】、お吸い物1個【5kcal】。夕食合計【975kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3153kcal】

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 19:49:30.45 jdb09b87
訂正。夕食追加。

朝食:サーモンの刺身5切れ【100kcal】、ご飯60g【101kcal】。朝食合計【201kcal】
昼食:鰻の玉子焼き1皿【約462kcal】、ご飯100g【168kcal】フライドポテト450gくらい【1067kcal】、ナスの天ぷら7枚くらい【約280kcal】。昼食合計【1977kcal】
間食:かき氷クールレモン1個【111kcal】
夕食:カニ玉2個【644kcal】、ヤリイカのそうめん140g【130kcal】、キャベツの千切り120g【28kcal】、ご飯100g【168kcal】、お吸い物1個【5kcal】、鯖寿司2貫【120kcal】、エビフライ2匹【116kcal】、いくら2口【54kcal】。夕食合計【1265kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3443kcal】

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:20:58.50 6N8HyVa5
朝バランスアップ137
低脂肪ヨーグルト123
野菜ジュース120

夕トマトカレー705

夜アイスクリーム267
ハイボール178

合計1530

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 19:02:20.37 J0obUnM8
朝大豆シリアルバー50
低脂肪乳74

昼トマトパスタサラダ227無脂肪ヨーグルト66
グミ120 カフェラテ148

夕黒酢もずく23 めかぶ10黒豆納豆99 春雨スープ99 豆腐そうめん風93キムチ27ところてん29 トマト50
魚肉ソーセージ129

合計1244

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:46:17.74 HBflXwBF
朝食:ソーダバー1本【45kcal】、くず餅1個【推定100kcal】、ブルーベリーヨーグルト2個【134kcal】。朝食合計【279kcal】
昼食:フライドポテト150gくらい【357kcal】、ナスの天ぷら1枚【70kcal】、餃子5個【215kcal】、ご飯100g【252kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
　　　昼食合計【928kcal】。
夕食:鮭とほたてのちゃんちゃん焼き1皿【推定800kcal】、ご飯100g【168kcal】、お吸い物1個【5kcal】、温泉卵1個【90kcal】。夕食合計【1063kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2270kcal】

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 17:00:17.95 oLB8Nh1Q
キウイ 50
ヨーグルト 58
コーヒー 24
牛乳 200
グレープフルーツ 100
トースト 143
リポビタンファイン２本 38
ICEBOX 12
チーズトースト 170
カツ丼ハーフ 400　計1195

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 18:45:36.37 2Kd1NKGc
昼シーフードヌードルライト198 卵90 低脂肪乳74 グレープフルーツ100

夕黒酢もずく23 めかぶ10豆腐そうめん風93 納豆99 ところてん29 トマト20
サイリウムヌードル156
大豆もやし144

合計1036

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 19:41:14.69 jaRPSlEc
朝食:メロンバー1本【80kcal】
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが2つかみ分【6kcal】、生卵1個【97kcal】。昼食合計【777kcal】
間食:ナタデココヨーグルトドリンク1本【134kcal】、カルピスバー1本【53kcal】、練乳いちごかき氷1個【推定180kcal】、枝豆15個ぐらい【67kcal】。間食合計【434kcal】
夕食:ぶりの照り焼き1切れ【984kccal】、麻婆春雨1/2皿【374kcal】、そうめん270g【343kcal】、ご飯90g【152kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
　　夕食合計【1929kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3220kcal】

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 20:17:36.77 whVDVkyP
昨日食べ過ぎたため、今日は控えめにしますた
朝
お腹すかなかったためなし
昼
おにぎり174kcal,トマトジュース73kcal
夜
あずきバー98kcal,寿司8貫(マグロ4貫200kcal,えんがわ2貫75kcal,いか2貫80kcal)355kcal,コーヒーの寒天ゼリー2個16kcal,ウーロン茶2本
間
柑橘の5ミックスジュース90kcal
合計806kcal
明日もなるべく控えめにしないと

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:05:08.16 jaRPSlEc
訂正。野菜ジュースも飲んでいた。

朝食:メロンバー1本【80kcal】
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが2つかみ分【6kcal】、生卵1個【97kcal】。昼食合計【777kcal】
間食:ナタデココヨーグルトドリンク1本【134kcal】、カルピスバー1本【53kcal】、練乳いちごかき氷1個【推定180kcal】、枝豆15個ぐらい【67kcal】、野菜ジュース1杯【67kcal】。間食合計【501kcal】
夕食:ぶりの照り焼き1切れ【984kccal】、麻婆春雨1/2皿【374kcal】、そうめん270g【343kcal】、ご飯90g【152kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
　　夕食合計【1929kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3287kcal】

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:08:33.93 jaRPSlEc
訂正。夜食追加。

朝食:メロンバー1本【80kcal】
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが2つかみ分【6kcal】、生卵1個【97kcal】。昼食合計【777kcal】
間食:ナタデココヨーグルトドリンク1本【134kcal】、カルピスバー1本【53kcal】、練乳いちごかき氷1個【推定180kcal】、枝豆15個ぐらい【67kcal】、野菜ジュース1杯【67kcal】。間食合計【501kcal】
夕食:ぶりの照り焼き1切れ【984kccal】、麻婆春雨1/2皿【374kcal】、そうめん270g【343kcal】、ご飯90g【152kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
　　夕食合計【1929kcal】
夜食:みぞれ練乳がけ金時かき氷1個【推定200kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3487kcal】

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:48:48.62 m8UD7xbk
昼卵90 抹茶ラテ200
カップヌードルライト198

夕黒酢もずく23 めかぶ10ところてん29 納豆97 卵90すぐき漬け34 トマト50
サイリウムヌードル159
大豆もやし88

合計1068

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 18:51:19.25 9TgJBo+9
朝食:かき氷クールレモン1個【111kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、塩焼きそば1/2個【260kcal】。朝食合計【581kcal】
昼食:サーモンの刺身7切れくらい【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、イカの塩辛明太子味80g【96kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
　　　森永練乳バー1本【72kcal】。昼食合計【562kcal】
間食:ふ菓子20g【74kcal】、バニラロアンヌ1枚【37kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。間食合計【170kcal】。
夕食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、刺身8切れくらい【約180kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。
　　　夕食合計【893kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2206kcal】

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 19:19:42.35 Hnsuiq5x
昼ミートソーススパゲティ800k

夜ハンバーグ900k

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:02:53.83 kjJ/xIAI
>>628
朝
リンゴ1個108kcal,バナジウム天然水
昼
バイト賄いで、まぐろしらす丼700？kcal
ウーロン茶500ml
夜
コーヒーの寒天ゼリー2個20kcal,木綿豆腐150g108kcal,鳥ささみ60kcal,ウーロン茶500ml
合計996kcal
なんか急に参加してしまいすいません
昨日今日と控えて明日はまた元の目標摂取カロリーに戻そうかと思います

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 21:00:34.25 9TgJBo+9
訂正。夜食追加。

朝食:かき氷クールレモン1個【111kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、塩焼きそば1/2個【260kcal】。朝食合計【581kcal】
昼食:サーモンの刺身7切れくらい【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、イカの塩辛明太子味80g【96kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
　　　森永練乳バー1本【72kcal】。昼食合計【562kcal】
間食:ふ菓子20g【74kcal】、バニラロアンヌ1枚【37kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。間食合計【170kcal】。
夕食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、刺身8切れくらい【約180kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。
　　　夕食合計【893kcal】
夜食:バニラソーダアイス1個【221kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2427kcal】

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 13:22:04.16 5x6RecBt
ブラックコーヒー二杯。
夜は何か美味いの食いたいな。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:21:58.96 QO1fVKe+
今日は升日です。

朝食:いちごかき氷1個【81kcal】、バニラロアンヌ2枚【74kcal】、かき揚げ20g【118kcal】。朝食合計【273kcal】。
昼食:唐揚げ84g【200kcal】、ふかしじゃがいも5個くらい【315kcal】、生ハム6枚【50kcal】、キャベツの千切り100g【28kcal】、イカの塩辛明太子味80g【96kcal】、そうめん二人前【343kcal】、アジフライ1枚【255kcal】。
　　　昼食合計【1287kcal】
間食:いちごかき氷1個【81kcal】。
夕食:てりやきチキンフィレオ2個【916kcal】、マックフライポテトM2個【908kcal】、チキンナゲット5個【289kcal】、コーラM1本【140kcal】。夕食合計【2253kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3894kcal】

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 20:08:54.56 SVtt2+ej
朝
リンゴ1個108kcal,バナジウム天然水200ml
昼
まぐろの中落ち丼650kcal?
間
トマトジュース73kcal,コーヒーの寒天ゼリー2個16kcal,ウーロン茶500ml
夜
木綿豆腐100g72kcal,いかそうめん88kaal,ひじきの煮物120kcal,大根と塩昆布の和え物55kcal,焼きかぼちゃ36kcal,ウーロン茶500ml
合計1218kcal

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:45:14.24 XMGkH5IB
朝クリーム玄米ブラン360無脂肪ヨーグルト100
グレープフルーツ100

夜黒酢もずく23 めかぶ10味噌汁44 握り寿司246
山菜蕎麦297

合計1180

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 17:49:58.79 ni35xll7
朝大豆シリアルバー50
低脂肪乳74サプリメント10

昼トマトジュース40
チーズ72 冷やし中華538
ソルダム74サプリメント8

夕黒酢もずく23 めかぶ10豆腐そうめん風93 納豆97ところてん29 ソルダム74 サイリウムヌードル156
サプリメント12

合計1360

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 19:10:41.51 GWy3w5ZZ
今日はバイト休みだった～
朝
リンゴ1個108kcal,ミネラルウォーター500ml
昼
ビビン冷麺600kcal,キムチ69kcal,ナムル盛合せ130kcal
間
コーヒーの寒天ゼリー2個16kcal
夜
大根と蒟蒻の煮物120kcal,レタスとベーコンと舞茸のスープ67kcal,あずきバー(パックのやつ)98kcal,ウーロン茶500ml
合計1208kcal

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:04:13.79 pbTJ1M7Y
朝食:みぞれ練乳金時かき氷1個【147kcal】、ガトーショコラ1個【170kcal】。朝食合計【317kcal】
昼食:二層メンチカツ1個【約536kcal】、大粒ほたてフライ1個【約124kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツの千切り100g【23kcal】、生ハム3枚【25kcal】。
　　　昼食合計【876kcal】
間食:カントリーマアムリッチチョコ2個【102kcal】、ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】、ハッピーターン1枚【20kcal】、夏ポテト梅7枚【推定70kcal】、ばかうけ1枚【41kcal】。間食合計【273kcal】。
夕食:カレーライス(ご飯200g・ルー2皿半)【336+753kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。夕食合計【1123kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2589kcal】

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 18:23:36.85 +o7Z3ojv
朝大豆シリアルバー50
低脂肪乳74サプリメント10

昼トマトジュース40
チーズ72 ソルダム72
魚肉ソーセージ129
春雨入りカレースープ117サプリメント8

夕黒酢もずく23 めかぶ10豆腐そうめん風93 納豆97 ところてん29 ソルダム74 サイリウムヌードル159
卵89 トマトジュース40
サプリメント12

合計1200

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:03:24.55 YR87hdQi
>>641
朝
リンゴ1個108kcal
昼
バイトの賄いで、まぐろ中落ち丼650kcal,ウーロン茶500ml,カキ氷イチゴ74kcal
夜
ファミリーマートのカロリーダウンのあんぱん半分126kcal,大根と蒟蒻の煮物100kcal,ベーコンとレタスのスープ67kcal
合計1152kcal

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 21:51:44.79 HJMUSI6H
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【512kcal】
昼食:、そうめん2束分くらい【約343kcal】、ナスとチクワとウィンナーの天ぷら5枚ずつくらい【推定600kcal】。昼食合計【1013kcal】
間食:夏ポテト梅1袋【361kcal】、ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】
夕食:王将の餃子12個【692kcal】、麻婆豆腐3口【100kcal】、鶏の唐揚げ3個【約370kcal】、サラダ1パック(ドレッシング付き)【推定90kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【1588kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3153kcal】

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:46:12.12 ewwvnH1g
朝お吸い物10 パン143 今川焼173 ごはん192 ツナ14 ズッキーニ5 マヨ70
昼牛乳132 パン143 ジャム47 ヨーグルト58
夜カレーライス572
計1646kcal

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 19:16:52.59 7LFlVMUY
朝
リンゴ1個115kcal
昼
賄いで、えんがわ三色丼632kcal、青海苔汁15kcal
夜
塩サイダー24kcal、ファミリーマートのカロリーダウンのあんぱん251kcal,生春巻き61kcal,ウーロン茶500ml
合計1098kcal
今日は逆に食べなさすぎだからドカ衝動が来ないように調整しなきゃ！

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 23:01:01.49 Yt39GOoF
朝食:カントリーマアムリッチチョコ味1枚【51kcal】、ガトーショコラ1個【170kcal】、夏ポテト塩1袋【363kcal】。朝食合計【584kcal】
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、カントリーマアムリッチチョコ味2枚【102kcal】、紅しょうが5さじくらい【推定50kcal】。昼食合計【826kcal】
間食:すいかシャーベットバー1本【89kcal】、カルピスバー1本【53kcal】、いちごかき氷しぐれバー1本【53kcal】。間食合計【195kcal】。
夕食:ダブルチーズバーガー1個【481kcal】、マックフライポテトM1個【454kcal】、コーラM1本【140kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、生ハム7枚【59kcal】。
　　　お吸い物1個【5kcal】、玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯50g【84kcal】夕食合計【1487kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3092kcal】

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 23:05:30.51 jrapB837
朝大豆シリアルバー50
低脂肪乳74サプリメント18

夕トマトジュース80

夜ビール171 枝豆400
ヤリイカ握り200 素麺240サプリメント12

合計1245

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:31:03.62 /qz77kdk
昼魚肉ソーセージ129
クリームスープパスタ170 ミルクティーラッテ88
サプリメント18

夕黒酢もずく23 めかぶ10豆腐そうめん風93 納豆78 和風サラダ30ところてん29なめこ汁40 焼するめ91
トマト52 サプリメント14

合計865

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:35:34.61 QQsQYihT
朝食:みぞれ練乳がけイチゴかき氷【134kcal】。
昼食:ソースカツ丼大【推定2500kcal】、極チーズケーキ1個【222kcal】。昼食合計【2722kcal】
夕食:タコとマグロの刺身10切れずつぐらい【約400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キュウリとナスの漬物2切れずつぐらい【約15kcal】、だし巻き冷玉子焼き1切れ【推定40kcal】。
　　　夕食合計【623kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3479kcal】

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:52:44.91 OP/DXX7e
朝
リンゴ2個230kcal
昼
さぼてんのヒレカツサンド382kcal.キャベツの千切り46kcal
夜
ナムル盛合せ180kcal,チョレギサラダ189kcal,ビビン冷麺300kcal(お腹いっぱいになり残したため),アイスボックス46kcal
合計1373kcal
韓国料理はやはり美味しい＼(^o^)／

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:59:16.99 QQsQYihT
訂正。夜食追加。

朝食:みぞれ練乳がけイチゴかき氷【134kcal】。
昼食:ソースカツ丼大【推定2500kcal】、極チーズケーキ1個【222kcal】。昼食合計【2722kcal】
夕食:タコとマグロの刺身10切れずつぐらい【約400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キュウリとナスの漬物2切れずつぐらい【約15kcal】、だし巻き冷玉子焼き1切れ【推定40kcal】。
　　　夕食合計【623kcal】。
夜食:夏ポテト塩3/4袋【273kcal】、鮭茶漬け1杯【181kcal】、野菜ジュース1杯【67kcal】。夜食合計【551kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4030kcal】

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:00:31.45 vSi8/E1f
>>653
昼食だけで一日分じゃんかｗｗｗｗｗ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:51:19.48 QQsQYihT
>>654
ソースカツ丼はカツ4枚ぐらいだったんで、かなりカロリーあると思います（笑）

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:55:34.73 vSi8/E1f
>>655
そんなバリバリ食べて痩せてるなんて羨ましいわ('A`)

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:48:31.81 axiQGlD5
>>656
コーヒー飲むのと腹筋で痩せますね。

朝食:いちごかき氷しぐれバー1本【53kcal】、ガツンとみかんバー1本【48kcal】。朝食合計【101kcal】。
昼食:鶏の唐揚げ4個【284kcl】、そうめん200gくらい【約700kcal】、アジフライ2枚【500kcal】。昼食合計【1484kcal】
間食:ガトーショコラ1個【170kcal】、夏ポテト塩1/4袋【91kcal】。間食合計【261kcal】
夕食:鮭とホタテのちゃんちゃん焼き1皿【推定500kcal】、ご飯200g【336kcal】、マカロニサラダ80gくらい【195kcal】、いくら30gくらい【81kcal】、タコの刺身200gくらい【200kcal】、
　　　キャベツの千切り150g【34kcal】。夕食合計【1346kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3192kcal】

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:49:21.45 YoxiOhxh
昼低脂肪乳74 チーズ72 パン入りポタージュ150
グレープフルーツ100
サプリメント18

夕おつまみ昆布54豆腐174黒酢もずく23 めかぶ10
青じそきゅうり漬け48
納豆78春雨入り鶏おろし74グミ112 サプリメント13

合計1000

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:01:57.01 pKz+9RLu
>>657
何か特別なことしてるとか無いの？
ただ見てると揚げ物は抑えたほうがいいよ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:29:37.59 WV9Zb32B
>>657はウェイト板へ行った方がいい

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:44:45.39 axiQGlD5
>>659
えーと、コーヒーと緑茶を一日に1リットルずつ飲むのと、たまに腹筋を60回するぐらいですかね。
今は他に特に運動はしていません。
揚げ物食べてもコーヒーで吸収量抑えられると思うんですが。

>>660
ムキムキになろうとはしてないですｗ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:08:57.89 uashKlVu
>>661
お前は豚

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:18:12.23 jYQQiAWo
豚発見！ｗｗ
豚は駆逐すべし！！
はよ夜食追加を書けや！只今ブヒブヒ中でっか？こりゃ失敬ｗｗｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:40:09.96 5bwqnFGs
コーヒーも飲んださんはちょっと頭が弱いんでしょうかね

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:44:07.28 8ffa1/24
あだ名はコーヒ豚さんらしいです。
頭は相当弱いらしいけど

マルチに関しては理解してやってるようだし性格も悪いらしいょ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 11:51:11.13 IkIxM++7
コーヒー野郎はダイエットしてる人がいっぱいのダ板に
こんな馬鹿みたいにカロリー過多な食事内容書いてる事が
どれだけの人を嫌な気分にさせてるか分からないのかな？

それともわざとやってるのかな？
空気読めない上に性格悪いね
コテでもないのにここまで嫌われる人も珍しい

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:55:29.28 CJjK4YQ7
ガチで嫌がってる人嫌悪感一杯の人がいるのに
張り続けてるのは単純に面白いからだと思うよ

そうでないなら自分でスレ立てるでしょ普通
他人が立てたスレにマルチ行為もするし
面白がってやってるんだと思うよ
スルーしか無いね

仮に本人がスレを建てれないなら
代理でいつでも立ててあげるけどね

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:57:59.28 CJjK4YQ7
コーヒ豚さんいい加減各種スレ荒らさないで自分のスレ立てなよ
もう長期にわたり迷惑行為しても各種スレの住人も可哀想だし

コーヒーさんのスレ自分で立てれ無いなら
代理でいつでも立ててあげるよ？

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:05:34.45 GpEYoIXC
>>666-668
すみませんがこのスレは完全にどんなカロリーでもいいスレなので、荒らしでも迷惑行為でもありませんよ。
それに俺もコーヒー飲んでダイエットしています。

朝食:練乳氷バー1本【72kcal】、玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯80g【135kcal】、生ハム3枚【25kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】。朝食合計【617kcal】
昼食:モンブランパン1個【推定1003kcal】、ダブルクリームパン1個【推定600kcal】、アップルジュース1個【113kcal】。昼食合計【1716kcal】
間食:辛子明太子50g【63kcal】、ご飯100g【168kcal】、ガツンとみかんバー1本【48kcal】。間食合計【279kcal】
夕食:フライドチキンサイ1個【推定240kcal】、サーモンの刺身10切れ【推定200kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【776kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3388kcal】

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:57:26.55 lSyl+UYA
>>669
なあなあ、あんたは何かの病気なのか？
そんだけ食えて痩せてられるって凄いことなんだわ
胃下垂？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:05:45.22 GKWGcUgw
だから何で朝飯にごはんとお茶漬けを合わせ喰いしてんの？お前ｗｗ
豚なの？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:06:54.91 NJfK1e/S
痩せてるとか人の言う自称は殆ど嘘が多いからどうでも良い

因みに食っても食っても痩せる病気で一番気づかない代表的な病は
糖尿病ね年齢関係なく食生活が原因でなる糖尿病は
食っても食っても筋肉一緒に痩せていく勿論自覚症状は無い

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 01:39:11.18 vyt8MjiY
>>670
肉体的な病気はありません。多分全部コーヒーと緑茶の効果です。

>>671
ご飯は早めに食べて、あとでお腹が空いたのでお茶漬けも食べました。

>>672
甘いものはそんなに食べないので糖尿病ではないと思います。
食べる量もそんなにないですし。

ところで女性の方はこのスレにいますか？

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 01:40:44.77 vyt8MjiY
あ！　すみません、ageてしまいました。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 05:48:07.69 9A/HmSuz
昨日の分
昼大豆シリアルバー50
パン入りカレースープ141チーズ72 サプリメント18 ミルクティーラッテ88

夕黒酢もずく23 めかぶ10豆腐そうめん風93 納豆78 大豆もやし88ところてん29フォー入り生姜ココナッツカレースープ122
サプリメント12

夜グミ129

合計953

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 06:08:02.37 f6Bat3k0
コーヒーとお茶飲むだけで痩せる！みたいな本出しなよ^^
たとえ中身が白紙でも売れるよ！

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:58:01.17 c0FvK//v
夜食:味噌ラーメン1杯【推定600kcal】
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、チャーハン100g【推定200kcal】、辛子明太子70gくらい【推定80kcal】。朝食合計【524kcal】
昼食:うなぎご飯1個【推定800kcal】、たこの刺身70gくらい【70kcal】。昼食合計【870kcal】。
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿推定【700kcal】、コロッケ3個【260kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1228kcal】
コーヒーも飲んだ。
カロリー総合計【3222kcal】

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:09:24.87 SGG0S8E/
>>677
すげえなぁ・・・
コロッケ３個で２６０kcalじゃきかないと思うぞ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:09:01.17 c0FvK//v
訂正。夜食追加。

夜食:味噌ラーメン1杯【推定600kcal】
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、チャーハン100g【推定200kcal】、辛子明太子70gくらい【推定80kcal】。朝食合計【524kcal】
昼食:うなぎご飯1個【推定800kcal】、たこの刺身70gくらい【70kcal】。昼食合計【870kcal】。
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿推定【700kcal】、コロッケ3個【260kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1228kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【258kcal】、生ハム3枚【25kcal】。夜食合計【283kcal】
コーヒーも飲んだ。
カロリー総合計【3505kcal】

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:11:51.91 c0FvK//v
>>678
そうでした。コロッケのカロリー間違えてました。

夜食:味噌ラーメン1杯【推定600kcal】
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、チャーハン100g【推定200kcal】、辛子明太子70gくらい【推定80kcal】。朝食合計【524kcal】
昼食:うなぎご飯1個【推定800kcal】、たこの刺身70gくらい【70kcal】。昼食合計【870kcal】。
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿推定【700kcal】、コロッケ3個【185×3kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1423kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【258kcal】、生ハム3枚【25kcal】。夜食合計【283kcal】
コーヒーも飲んだ。
カロリー総合計【3700kcal】

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:12:44.92 c0FvK//v
>>678
指摘ありがとうございます。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:14:30.72 SGG0S8E/
>>681
食いたいように食ってるな
羨ましい('A`)

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:16:01.54 PH1Ql7eb
朝クリーム玄米ブラン362ミルクティーラッテ88
サプリメント18

昼アイスソイラテ83
照り焼きチキンサンド428

間ソフトクリーム144

夜黒酢もずく23 めかぶ10納豆84 とろろ蕎麦372
サプリメント12

合計1624

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:39:52.17 VM4fzeVh
忙しくて最近来れなかった(；´Д`A
また書かせていただきます
朝
トマト2個(56kcal),キュウリ2本28kcal,コーラゼロ
昼
賄いで、まぐろしらす丼ご飯少なめ450kcal
夜
カロリーコントロールアイス80kcal,おにぎり鶏五目186kcal,カレーパン219kcal
合計1019kcal

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 02:26:53.46 w9wxxM7b
コーヒー豚は、コーヒーダイエットしてるなら専用スレ作った方がいい。
ここは摂取カロリー減らして痩せようとするダイエットのスレだよ。食い放題はスレチ。
カフェインとか腹筋とかの消費カロリーを増やすダイエットなら、
相応のスレに行ってくれ。
余談だがカフェイン過剰摂取続けると頭おかしくなるらしい。
早く脱豚してリアルで会話してくれる友達できるといいね☆

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:49:52.35 vuXHiemx
ここは摂取した食品とそのカロリーを淡々と報告するスレです。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 15:53:23.68 w9wxxM7b
>>686
んじゃあデブる為に馬鹿食いして、摂取カロリーを淡々と報告すればいいのか？
んなもんは板違いなんだよ。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:09:45.15 LhJe6DTu
>>680
スレ自分で立てて移動して貰えませんか
私の大事なスレを荒らさないください
日常食べた食事を報告するスレじゃ無いので
あなたのせいで毎日不愉快な思いをしてます。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:32:14.76 c9IuxrVz
朝食:カルピスバー1本【53kcal】、玉子焼き卵2個分【220kcal】、ご飯100g【168kcal】、もみじこ1個【38kcal】、そうめんとナスの味噌汁1皿【推定200kcal】。朝食合計【679kcal】
昼食:オクラとかのサラダ1パック【推定150kcal】、オクラとベーコンの天ぷら2個【推定300kcal】、カニクリームコロッケ1個【203kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【821kcal】
夕食:ソルトアンドレモンバーガー1個【451kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コーラM【140kcal】、銀だこ3個【254kcal】。夕食合計【1299kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2799kcal】

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:36:43.27 c9IuxrVz
>>688
スレの内容考えておきますね。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:40:32.76 r7Fzd5vj
>>689
俺は別に良いと思うんだけどなぁ・・・
その食べっぷりを俺は見てみたい

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:21:34.14 EzK0eNl2
朝大豆シリアルバー50
ミルクティーラッテ88
サプリメント10

昼おしゃぶり昆布31
パリパリごまわかめ77
煎り大豆289デラウェア180

夕魚肉ソーセージ129
黒酢もずく23 めかぶ10
サイリウムヌードル159
トマト100 サプリメント17

合計1163

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:38:09.52 c9IuxrVz
訂正。夜食追加。

朝食:カルピスバー1本【53kcal】、玉子焼き卵2個分【220kcal】、ご飯100g【168kcal】、もみじこ1個【38kcal】、そうめんとナスの味噌汁1皿【推定200kcal】。朝食合計【679kcal】
昼食:オクラとかのサラダ1パック【推定150kcal】、オクラとベーコンの天ぷら2個【推定300kcal】、カニクリームコロッケ1個【203kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【821kcal】
夕食:ソルトアンドレモンバーガー1個【451kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コーラM【140kcal】、銀だこ3個【254kcal】。夕食合計【1299kcal】
夜食:生ハム6枚【50kcal】、イカ明太60g【72kcal】、ご飯200g【336kcal】、玉子豆腐1個【34kcal】。夜食合計【492kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3291kcal】

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 06:00:29.70 iERWnYcl
豚は豚小屋に池

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:17:20.59 wsmVErN1
朝食:スクランブルエッグ卵2個分【220kcal】、鮭茶漬け1杯【181kcal】。朝食合計【401kcal】
昼食:ダブルチーズバーガー1個【481kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コカ・コーラゼロ【0kcal】。昼食合計【935kcal】
間食:宇治金時かき氷1/2個【60kcal】。
夕食:麻婆茄子1皿【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、コロッケ1個【200kcal】、鯖の竜田揚げ4個【400kcal】。夕食合計【1236kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2632kcal】

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:30:12.01 iERWnYcl
↑死ね。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:54:39.77 wsmVErN1
訂正。昆布追加。

朝食:スクランブルエッグ卵2個分【220kcal】、鮭茶漬け1杯【181kcal】。朝食合計【401kcal】
昼食:ダブルチーズバーガー1個【481kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コカ・コーラゼロ【0kcal】。昼食合計【935kcal】
間食:宇治金時かき氷1/2個【60kcal】。
夕食:麻婆茄子1皿【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、コロッケ1個【200kcal】、鯖の竜田揚げ4個【400kcal】。夕食合計【1236kcal】
夜食:おつまみ昆布【推定10kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2642kcal】

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:05:30.03 MAAdrOOt
昼大豆シリアルバー50
パン入りカレースープ110無脂肪ヨーグルト83
グレープフルーツ80
サプリメント18

夕魚肉ソーセージ129
焼するめげそ81 めかぶ10黒酢もずく23ところてん29豆腐そうめん風93 卵90
サイリウムヌードル156
サプリメント12

夜すいかグミ164

合計1214

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:27:04.31 dFD2xi7H
朝食:玉子焼き卵2個分【220kcal】、コロッケ1個【185kcal】、ヨーグルト100g【49kcal】、わさび茶漬け1杯【180kcal】。朝食合計【634kcal】
昼食:葱大盛り唐揚げ3個【213kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、サーモンのマリネ1パック【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
　　　昼食合計【850kcal】
間食:宇治金時かき氷1/2個【70kcal】、苺アイスバー1本【33kcal】。間食合計【103kcal】
夕食:アジの刺身20切れぐらい【120kcal】、ご飯200g【336kcal】、マカロニサラダ100g【240kcal】、たこ焼き3個【96kcal】、ミニハンバーグ2個【450kcal】、もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【1261kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2848kcal】

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