【カロリー計算】摂取 ..

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509:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 18:18:16.11 UpxeEaOE 朝 炭酸飲料15 豆乳ショコラスティック80 昼 チーズ72 低脂肪乳74 カレーヌードルライト198 卵90 グレープフルーツ120 夕 黒酢もずく23 めかぶ10昆布24 高菜漬75 豆腐87 ところてん29 納豆111 サイリウムヌードル156 大豆もやし88 トマト20 ヨーグルト56 合計1328 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 21:27:55.97 R1fN3sn4 朝　シリアル　牛乳　320kcal 昼　ミートソースパスタ　713kcal 夜　豆腐サラダ　そうめん　378kcal 　　　 合計1371kcal 　　 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 23:04:51.74 9tXb5n/1 朝食:みかんゼリー1個【127kcal】 間食:じゃがりこサラダ20g【100kcal】 昼食:生ハム5枚【42kcal】、お茶漬け1杯【180kcal】、もずく酢1個【19kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【269kcal】 夕食:牛焼肉100gくらい【518kcal】、ニンニクの芽【20kcalくらい】、ご飯100g【168kcal】、トマト5切れくらい【19kcal】、キュウリ1本分くらい【14kcal】、煮物【約200kcal】、 　　　鯵の刺身9切れ【100kcal】。夕食合計【1039kcal】 夜食:ガリガリ君チョコ味1本【67kcal】、レモンかき氷1個【137kcal】。夜食合計【204kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1739kcal】

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