【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】

【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】 at SHAPEUP

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 11:13:00.60 VfA8H1xJ
たぶん、>>495の一番の問題点は、外食だらけだってことだと思う。
外食は味付けも濃いからつい食べ過ぎるし、脂肪分が多くて、カロリーが高い割には満足度が低い。
朝もうちょっと早起きして弁当を作るか、夜もうちょっと頑張って自炊するか、どっちかしたほうがいいと思う。（もちろんできれば両方やったほうがいいが）

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