【カロリー計算】摂取 ..
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488:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 20:10:30.47 7MM/N5t2 朝 プロテインバー190 低脂肪乳74 オレンジ75 炭酸飲料15 間 グミ182 夕 チーズさきいか101 めかぶ10 春雨スープ177 ヨーグルト56 合計880 489:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 18:04:06.72 EB4Mc9mv 朝 シリアルビスケット97 昼 低脂肪乳74 卵90 カレーヌードルライト198ヨーグルト56カフェオレ33 夕 黒酢もずく23 納豆111 サイリウムヌードル159 魚肉ソーセージ129 トマト10 合計980 490:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 18:30:59.58 Ywakexhw 朝食:脂肪0%カスピ海ヨーグルト100g【40kcal】、プリン1個【87kcal】。朝食合計【127kcal】 昼食:お茶漬け1杯【250kcal】、生ハム3枚【25kcal】、カップヌードルカレー1個【402kcal】。昼食合計【677kcal】 夕食:うなぎ蒲焼き10切れくらい【300kcal】、米牛ステーキサーロイン300gくらい【894kcal】、シシトウとニラ炒め50gくらい【推定50kcal】、玉ねぎの炒め物1/3皿【推定50kcal】、 ご飯1杯半【373】、たくあんとナスの漬物1/2杯【推定40kcal】、 キャベツの千切り1袋150g【34kcal】、スクランブルエッグ1/2皿【224】、さつま揚げ1枚【73kcal】、お吸い物【5kcal】。 夕食合計【2043kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2847kcal】
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