【カロリー計算】摂取 ..
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484:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 21:10:50.09 tykARXIQ 179㎝ 55㎏ 9% ♂ 朝 カレーのルー、納豆 300キロカロリー 昼 おからサラダ、卯の花 500キロカロリー 間食 飴 200キロカロリー 夜 カレーのルー、ほうれん草のお浸し、納豆、バナナ半分 500キロカロリー 485:肉体改造中＠豚 11/06/23 21:54:02.91 2AWGLjzd 朝：煮物【40cal】、玉ねぎ炒め【58カロリー】、ししゃも【一本＝21cal】、鮭【半身＝55cal】、トマト【2分の１＝10cal】、グレープフルーツ【16cal】、りんご【16cal】、味噌汁＋納豆【150カロリー】 昼：玉ねぎ蒸し【66cal】、玉ねぎ炒め【70cal】、煮物【98cal】、グレープフルーツ【16cal】、オレンジ【13cal】、親子丼【116cal】、玉ねぎオムレツ【100cal】、ゴハン【100g＝160cal】、ふりかけ【４ｃａｌ】、コンソメの白菜煮【５０cal】 間食：レモンミゾレ79cal(そのうち4分の一が落下して食べれなかった･･･ので少し低いです。） 今日は玉ねぎをふんだんに使った血液サラサラ料理日 でも、玉ねぎの蒸した奴･･･まずかった･･････
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