【カロリー計算】摂取 ..

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482:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 17:49:03.48 H1Bi4MbR 朝食:ブルーベリーヨーグルト1個80g【67kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】。朝食合計【67kcal】 昼食:銀だこチーズ明太子1パック8個【推定1100kcal】、ご飯2口【67kcal】。昼食合計【1167kcal】 間食:ヨーグルト100g【65kcal】 夕食:米サーロインステーキ3切れ(中1切れ・小2切れ)約120g【358kcal】、ニンニクの芽炒め約100g【100kcal】、生ハム2枚【17kcal】、キャベツの千切り1袋150g【34kcal】、ご飯2口【67kcal】、中華スープ1個【23kcal】、 　　　鯖の麹漬け1切れ【推定150kcal】。ナンコツ1本【24kcal】。夕食合計【773kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2072kcal】 483:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 17:52:05.24 kRTEMCnh 朝 プロテインバー190 低脂肪乳74 炭酸飲料15 昼 夏野菜チップ158 カップシチュー131 低脂肪乳74 オレンジ60 カフェオレ33 夕 黒酢もずく23 めかぶ10ところてん29 キムチ27 豆腐87 納豆111 トマト20 カップヌードルライト198 合計1330

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