【カロリー計算】摂取 ..
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455:肉体改造中＠豚 11/06/19 01:01:17.65 X6owoRPh 朝 味噌汁(大根、白菜、豆腐)【100cal】 さやえんどうの煮物【30cal】 キムチ納豆【120cal】 昼1 プロテインバー【145ｃａｌ】 豆乳ヤサイジュース【87カロリー】 昼2 外食全体で【654cal】 内容 イカポッポ【151cal】 刺身盛り合わせ【191cal】 サラダシソドレッシング【71cal】 トン汁セット(ゴハンなし）【208cal】 キムチ【27cal】 間食 アイスボックス(白桃）【38cal】 夜なし 合計で【1174cal】 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 07:51:05.22 /Ambx/yW >>454 過食症？ 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 08:56:25.16 QC4mbsyt >>456 いえこの日は食べ過ぎてしまっただけです。 お菓子と寿司を食わなければだいぶカロリー抑えれたんですけどね。 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 18:24:24.61 u6xoMYom 昼 グリーンピースチップス173 抹茶ラテミルク100 ナタデココヨーグルト57 甘夏ピール74 夕 黒酢もずく23 めかぶ10豆腐88 納豆111 卵85 サイリウムヌードル156 大豆もやし138 トマト20 合計1030
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