【カロリー計算】摂取 ..
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444:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 21:36:52.20 OlDpfGOv すげえな。もずくの人に少しでも心配する書き込みや批判的な意見あると毎回即効で擁護が現れるな。 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 23:52:05.47 pFfqrtHT もずくの人はカロリー制限ちゃんとできる環境は羨ましいが、そういう生活したいとは思わないな… 外出た方がいいですよ。 446:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 08:34:18.09 yFhdHDWt コーヒーがもずくの人に影響されて総カロリーが落ちてきてる ずっと続けるのは辛そうだが 時々なら もずくの人の食べ方もいいのかも でももずくは酸っぱくて苦手だ 447:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 11:48:04.30 4JkGQ6pJ 朝→ココア豆乳(118Kcal ) ビタミン野菜(71Kcal ) クリームチーズ1個(61Kcal ) 昼→野菜ドーナツ小3個(163Kcal ) 生ハム(75Kcal ) 野菜ジュース(66Kcal ) 448:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 16:36:47.63 73NEFtI5 朝食:もみじまんじゅう1個【113g】、低脂肪ヨーグルト100g【41kcal】、ソーダアイス1本【45kcal】朝食合計【199kcal】 ブランチ:冷やし茶漬け1杯【250kcal】 昼食:マグロの刺身5切れ【87kcal】、ご飯1/2杯【117kcal】、生ハム3枚【25kcal】、わかめスープ1個【17kcal】、ナンコツ3本【24×3kcal】、 キャベツ38g【9kcal】。昼食合計【327kcal】 間食:低脂肪ヨーグルト100g【41kcal】。 夕食:ウィンナー2本と豆もやし炒め【110+20kcal】、ご飯1杯【235kcal】、煮物1/2杯【推定200kcal】、もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【584kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1401kcal】
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