【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】

【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】 at SHAPEUP

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 22:26:10.67 JWeuxRoE
>>417
そうだね。俺も人付き合いしたい。

訂正。今腹が減ったのでふ菓子1本追加。

朝食:お茶漬け1杯【250kcal】、かき氷クールれもん1個【113kcal】。朝食合計【307kcal】
昼食:コロッケ1個【185kcal】、かつおのたたき2/3パック106g【144kcal】、アジフライ1枚【263kcal】、キャベツの千切り1袋143g【34kcal】、
納豆1パック【90kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ご飯1杯【235kcal】。昼食合計【970kcal】
間食:甘納豆1袋5g【17kcal】、ふ菓子1本5g【19kcal】。間食合計【36kcal】
夕食:牛焼肉・ニンニクの芽炒め1/2皿【530kcal】、ご飯1杯【235kcal】、もずく酢1個【20kcal】、温泉卵1個【88kcal】、ミックスサラダ1袋100g【30kcal】、酢豚1/2パック100g【224kcal】、
冷製たまごスープ1個【26kcal】
夕食合計【1153kcal】
夜食:ふ菓子1本5g【19kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2449kcal】

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