【カロリー計算】摂取 ..
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412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 14:39:08.29 1HSHJwMS 朝 カレー３００ 卵焼き５０ ウィンナー５０ 昼 カレー１／3 １５０ きゅうりのキュウちゃんとゴマ昆布５０ カレーのごはんはキャベツにした 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 18:11:40.83 prOl5Z81 朝 バランス食147 低脂肪乳74 昼 卵90 カップヌードルライト198 トマト20 夕 黒酢もずく23 めかぶ10納豆111 豆腐87 昆布15 サイリウムヌードル159 大豆もやし88 トマト20 オレンジ58 合計1100 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 18:43:31.35 JWeuxRoE 朝食:お茶漬け1杯【250kcal】、かき氷クールれもん1個【113kcal】。朝食合計【307kcal】 昼食:コロッケ1個【185kcal】、かつおのたたき2/3パック106g【144kcal】、アジフライ1枚【263kcal】、キャベツの千切り1袋143g【34kcal】、 納豆1パック【90kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ご飯1杯【235kcal】。昼食合計【970kcal】 間食:甘納豆1袋5g【17kcal】、ふ菓子1本5g【19kcal】。間食合計【36kcal】 夕食:牛焼肉・ニンニクの芽炒め1/2皿【530kcal】、ご飯1杯【235kcal】、もずく酢1個【20kcal】、温泉卵1個【88kcal】、ミックスサラダ1袋100g【30kcal】、酢豚1/2パック100g【224kcal】 夕食合計【1127kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2404kcal】
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