【カロリー計算】摂取 ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 23:42:08.11 t23BQFom 朝 バランスパワー220 低脂肪乳74 ヨーグルト65 グレープフルーツ85 夜 黒酢もずく23 めかぶ12納豆97 スープ春雨102 おにぎり186 トマト26 合計890 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 00:21:34.28 sB+ngjoX １日千ｷﾛｶﾛﾘｰ時 朝 ご飯一杯 納豆 味噌汁 昼 ざるそば 夜 刺身 ご飯一杯 豆腐100グラム ゴールデンウイークあけから 朝 ご飯一杯 納豆 味噌汁 昼 なし 夜 刺身 酒 好き放題飲み始めたら順調に肉付きはじめた 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 19:12:49.94 uB7bl+DC 昼 フルーツコラーゲンバー115 グレープフルーツ85ヨーグルト56 低脂肪乳74 夕 黒酢もずく23 めかぶ12ところてん29 納豆97 卵90カップヌードルライト198 大豆もやし144 チーズ36 魚肉ソーセージ129 トマト22 合計1110 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 18:34:19.62 WYYvG5mw 昼 グレープフルーツ85 低脂肪乳74 ヨーグルト56 毎日果実170 夕 黒酢もずく23 めかぶ12納豆97 豆腐87 チーズ36 シーフードヌードル198 卵90 トマト25 グミ167 合計1120
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