【カロリー計算】摂取 ..
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330:326 11/05/14 19:19:48.72 5WrdvPYE >327 ジョギングだと足を痛めたのでやめた それで自転車に乗ってる 土日はいつも20-40km走っているけど、足腰に筋肉はついたが体重は減らないw 因みに嫁は俺より多く食べているのに、嫁は体重は増えないorz 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 19:23:15.00 tNvZnpbO 昼 クッキー195 ヨーグルト54 乳酸菌飲料30 低脂肪乳74 オレンジ40 夕 黒酢もずく23 めかぶ12豆腐90 納豆111 シーフードヌードルライト198 卵90大豆もやし138 トマト25 合計1080 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/15 21:40:31.41 MYxrxt9w >>330 セクロスしなさい 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 00:15:58.55 aBCe/ZEI 朝 パピコ９０ おにぎり１８０ 昼 ガストのエビグラタン４５０ 夜 キャベツ５０ 挽き肉の甘辛煮５０ おにぎり１８０ 間食 ココア１００ ユンケル３０ 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 23:22:08.67 68QhvLMo 朝 ソイジョイ134 低脂肪乳74 ヨーグルト54 乳酸菌飲料30 オレンジ80 夜 めかぶ12 わかめおにぎり189 コラーゲン納豆111 スープ春雨80 トマト56 合計820
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