【カロリー計算】摂取 ..
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310:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 18:33:47.62 K2oPvkcf 昼 ひとくち美膳102 低脂肪乳74 乳酸菌飲料30 夕 ところてん29 めかぶ12もずく酢22 サラミソーセージ68 コラーゲン納豆111卵90 カップヌードルライト198 トマト20 りんご124 合計880 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 18:48:39.06 OW/d5Vf2 昼 ちょいモグ107 低脂肪乳74 ヨーグルト47 乳酸菌飲料30 オレンジ40 夕 もずく酢22 めかぶ12 納豆99 豆腐85 大豆もやし87 あたりめ177 りんご120 合計900 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 00:06:34.42 pa3ej9Bt >>309 そんなこともない 1ヶ月もすると胃が小さくなるから 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 18:26:34.44 W0p0gZ88 朝 ソイジョイ137 乳酸菌飲料30 ヨーグルト47 昼 クリーム玄米ブラン350低脂肪乳74 オレンジ80 夕 もずく酢22 めかぶ12 納豆84 豆腐87 大豆もやし88 魚肉ソーセージ129 りんご125 グミ165 合計1430 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 20:42:44.21 jdVwl4iL 低カロリーすぎるダイエットは基礎代謝が低下する原因になるので、 身長によるが一日1000以下は低すぎると思うんだが? 俺は一日1500にして二ヵ月半で15㌔痩せてBMIで標準になったよ。 基礎代謝計算↓ http://www.kenkodiet.jp/check_basal.html BMI計算↓ http://www.health.ne.jp/check/bmi.html
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