【カロリー計算】摂取 ..
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22:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 13:17:38 sR5cbrWG >>21 アロエヨーグルト63+ 昼雑炊スープ73+ハム41+鳥軟骨串2本26+チロルチョコ黒49+チロルチョコ白57 小計309 23:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 21:05:19 I/QLV0qP ですね、頑張りましょう 人はそのうち増えるはず（笑 煮物 150 マフィンおかず入り 170+90 食パン 130÷2 プロテイン 80×2 ご飯 300 おから 100 カレイ 60 たらこ 13 けんちん汁 100 計 1208 24:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 22:49:38 XM/2kyij >>21,22 夜粒貝77+生姜焼き370+鮭粥95 合計913 25:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 13:18:58 blMNlpsS 今日は会社が休みです。夜は蕎麦屋で一杯やります。 朝昼兼用けんちん汁160 26:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 16:51:59 N9hZmBwH 焼きそば 527 27:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/27 00:26:33 FriAJwVV >>26 プロテイン 80×2 ご飯 250 けんちん汁 50 おから 50 牡蠣天ぷら 70×2 芋のてんぷら 68×3 ねりもの天ぷら 84×2 唐揚げ 71×1 計1093 総計1620 天ぷらを甘く見ていたorz....
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