【カロリー計算】摂取 ..
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178:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 19:33:51.00 wJQ8JEC0 朝 飲むヨーグルト158 昼 ビスケット196 豆乳129 夕 スモークタン63 もずく酢21 豆もやし87 豆乳129カップヌードル198 ピルクル29 合計1010 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 20:44:02.67 0pIBPo3b >>177 夜からあげ222+ハンバーグ149+ポテトサラダ100+鰈の煮付け162 合計964 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 21:41:15.42 6T01Tfr9 朝 シュガーバターサンドの木75 豆乳110 昼 ブラックサンダー115 サラダ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ) 150 間チロルチョコ50 夜 シュガーバターの木??? サラダ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)150 サラミ4枚？？ 約８５０kal 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 08:45:53.42 e4zX8icC 18:30 ○クランキー２枚 248×２ 22:30 ○ランチパック（苺＆ホイップ） 132×4 ○ランチパック（カシス＆ホイップ） 139×4 04:00 ○クランキー４枚 248×4 その他 ○ヘルシアスパークリング２? 84 計○約2700kcal 休みだから食べ過ぎた･･･エアロバイク２時間こいだけど･･･ オルリスタットもＯＤしちゃったし
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