【ただの】wii-fitで� ..
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92:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 15:54:37.51 egGnBiDa 12日くらい前から始めた 無印ｆｉｔ 171ＣＭ 76キロ ＢＭＩ26くらい、太り気味 今んとこ体重が増えたり減ったりでトータル横ばい 筋トレ中心で、最後に締めでフープ３分で２０分くらいやってるけど 何したら良いか解らん、、アドバイス希望 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/17 08:33:29.30 Befh+qbY 無印始めて２週間、だんだんとコツもつかめて楽しくなってきた ＆体重グラフも右肩下がりになってきたところに…先週の地震。 一週間ぶりに２ちゃんにはきてみたが 計画停電対象地域なのでWiiやるのはあきらめた。 待機電力節約のためにコンセントも抜いたよ。 日々の階段利用、買いだめ防止のための節約食いつなぎメニューでのダイエット頑張るよ。 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/17 08:34:55.70 Befh+qbY >>92 筋トレやってるなら追加は有酸素運動を増やすのがいいと思う。 燃焼フープ１０分、ボクシング１０分おすすめです。
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