【ただの】wii-fitで� ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 16:15:27.11 +m8FfTpN きのうNHKあさイチで、広背筋の鍛え方やってた。 手を前に伸ばして、ひじをぐっと背中に引き寄せるんだそうだ。 その日、ローイングスクワットをいつもの2倍量したのは言うまでもない。 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 16:55:58.11 HgslPopD >>905 ヴィーナスのポーズやったら腰を痛めたんだぜorz いつものフープにしときゃ良かった 慣れないことはダメね 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 17:10:05.33 j0q1r90l >>905 それ500ペット持ちながらショコの時にしてた。我が理論は間違っては居なかった…！ 広背筋(赤筋)鍛えると上半身引き締まるのが早くなった 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 17:16:01.74 K9UxIJqE 暑くて食欲も元気もあまりないってのもあるんだけど 最近、fitを1日置きくらいにしたら体重が2kgくらい減った 減りはじめた日から見た目にも明らかに痩せた(やつれた？)のがわかるし 筋肉が落ちたのかな？筋肉って簡単に何kgも落ちるもの？
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