【ただの】wii-fitで� ..
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 08:25:19.11 Fe9Is/Jg みんな何から始めてるの？ 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 01:41:31.88 h5TZjiQX ずっとwii-fit気になってたんだけど周りにやってる人がいなくて買うかどうか迷ってたんだけど ちゃんとやればそれなりに効果あるんだね。さっそく明日買ってくる! 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 22:50:34.59 0GwqJFnS >>73 腰回し運動って燃焼フープみたいな感じですか？ 私もいつもお手本タイムが長くて（しょうがないけど）ボクシングやってなかったから試してみよう 86:７３ 11/03/08 22:35:58.42 RrQLi5Q3 >>85 自分がやってるの今は下火になったけど一時はやった美腰運動って いうのです。 http://www.youtube.com/watch?v=1-JDWf5tmtY この中の前後、左右に腰を動かすのと、右と左に回すのをやってるよ。 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/08 23:09:16.38 SXNu4+im 毎日ながら踏み台3時間続けて順調に減量してるんだけど どうにも腹まわりだけがなかなか凹まない やっぱり腹筋使う運動しないとダメかな でも腹筋系のトレーニングって踏み台みたいに長く続かないんだよな
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