【ただの】wii-fitで� ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 13:51:45 r8ImNemb ｗｉｉ ｆｉｔの取説見たら、ウィーボくんは、 トレ男とトレ子の雇い主なんだって。 逆かなと思ってたけど、ウィーボフィットネスクラブの オーナーさんって感じなんだな。 9:3 11/01/25 19:00:49 7qeLf5Sh ７月から１０月の３か月ちょっとで１０キロ痩せました。 １６０ｃｍの６４キロから５４キロなので もともとが痩せてる人には参考にならないかもしれないですが メニューは消費カロリーの目標をフライドチキンに決めて それをクリアーするまで必ず毎日やるというものでした。 ゲームだとなかなかカロリーが減らないので、しぶしぶ有酸素運動で テレビ見るときに３０分その場マラソンしてました。 筋トレとヨガはきつくないのだけマイメニューで２０分やってました。 きついのだとすぐ嫌になるので・・。 ひさしぶりに今日過去のデータ見るためにwiiやったら４７日ぶりだた。 飽きちゃって最近放置だったけど、効果はあるよ！！ しかも皮が弛まずに済むよ！！
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