【ただの】wii-fitで� ..
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782:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 20:17:05.16 act+BSwF >>779 ダルシム乙 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 21:01:36.99 pTYxsBjl 下半身、特に足を痩せさせたい時って 有酸素運動をするより、ヨガをやった方がいいのかな？ 汗かくからきっと痩せるだろうと思って、ランニングとボクシングを欠かしてなかったんだけど 足は細くなるどころかちょっとたくましくなってる気がする・・・ 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 22:42:30.80 GnbE2wbP >>783 ジョギングでふくらはぎが太くなったー。 前にエアロビやってたときはこんな風にならなかったからショック。 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 00:36:39.48 j+TB7BId 同じくジョギングで脹ら脛が(ｒｙ 考えてみたらその場ジョグだから足首で蹴り上げる動作が小さいんだよね この動作の時に脹ら脛がきゅっとなって血流も上がるんじゃなかったかしら 最近はもっぱらショコにしてます。ヨガいいよ。足の歪み治った
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