【ただの】wii-fitで� ..
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774:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 03:03:02.58 aXWzy929 >>772 あと骨盤矯正効果もあるね 近ごろ話題の骨盤ダイエットとか調べると、けっこうヨガの効能がわかるかも。 775:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 07:25:38.84 jWWNgXRC WiiFitの踏み台の高さを変えられる外国製のグッズ 今日秋葉原で発見したので購入してしまったｗ １０分やったんだがかなり太ももに来てる。 とりあえずは１０分～２０分で また慣れていこうと思うのだけど。 ところで以前、その外国製のWiiFit踏み台の高さを変えられるグッズのＵＲＬあったと思うんだけど 分かる人いる？ 検索とかしてみたんだけど見つからなかった orz 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 07:47:45.39 ORu8yMPx 筋肉チャレンジ(腕立て)50回の次が100回ってどういう事なの…(#＾ω＾)ﾋﾞｷﾋﾞｷ いきなり増えすぎだろ！段階考えろや！ヽ(`Д´)ﾉ トレーナーが「もう10回行きましょう」と喋ってる間に膝ついて休むという、 姑息な手段で何とか100回やったけど…休まないでずっと足ピーンとしてなきゃだめだよねやっぱ。 腕立てが100回で7分、腹筋が100回で10分、水平支持が180秒で3分、 筋肉チャレンジ合計で20分になるように設計されてるんだな。
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