【ただの】wii-fitで� ..
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769:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 22:26:30.96 EuWDHEEq そうなんだ 今まで疲れて１日でも運動できなかったりしたら、さぼってしまった…と罪悪感でいっぱいだったけど別にいいんだね 教えてくれてありがとう これからは体を休める日も少しずつ作りつつ、頑張っていこうと思う 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 22:43:11.11 5t1WeT7l Wii Fitの筋トレメニューと軽めのバーベル使ってレスミルズプログラムにあるボディパンプみたいなことをしてみようと試行錯誤中 でもランジとローイングスクワットならボディパンプみたいなことは出来るけどあとは・・・・ 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 22:54:15.45 6pKHuJZy >>768 でも、人によっては｢週一日くらいサボったほうがいいんだ｣理論を展開し始めると あとは雪崩のようにスケジュールが崩れていくよね 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 23:04:04.93 wmn/7sKB >>768 ウィーボ君も休め、あまり無理するなって言ってるしね でも測定はお忘れなく。…起動すると、ついトレーニングやっちゃうｗ ところでヨガって筋トレ？有酸素？ストレッチ？ ポーズによっては筋トレのようなストレッチのような…
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