【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】

【ただの】wii-fitで� ..

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:58:35.35 +qtS4XlY
筋トレメニューを、慣れるにしたがって1セットの回数を
増やしてきたのだが、むしろ1セットの回数は少ないままで、
2,3セットをこなしたほうが、バランスがいいような気がしてきた。

たとえばバランスウォークだと、右20回した後で
左片足立ちすると、動かした分左の疲労感が残った感覚がある。
ランジでも左やってるときは、たまにふらついたり。
１セット6回を3セットするほうが、効果あったりしますかね?

左スタートを選べたらいいんだけど。

次ページ

続きを表示

1を表示