【ただの】wii-fitで� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
707:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 13:02:33.21 pEStGlb9 朝起きる前にベッドの中で、便通促進兼ねてｗかるーく腹筋するんだけど いつもはうまく上がらない脚がスススーッと上がってジャックナイフの体勢になったことにびっくりしたｗ 腹筋チャレンジの効果がいつのまにか出てたのかな。 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 21:43:00.08 zOx84Yly よかったね、腹筋ついてきた証拠だね！ ジャックナイフ、一日３０回やってるけど、すんなりできる日とそうじゃない日があるよ。 >>1のテンプレにもあるように、一日５分でもやれれば、なんて気持ちでいたらダイエット続けられてる。 最近は蒸し暑いから汗ばむのが早くて嬉しい。 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 23:07:46.83 pksIdQhY ジャックナイフは、始めたころは肩も足も上がらず、 Ｖの字には程遠い、○|＿＿〃 な状態だった。 それでも3ヶ月続けていたら、足も45度以上上げて、 肩もしっかり上がるようになってきた。 いまでは腹筋チャレンジで 100回の仙人級できるようになったよ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4290日前に更新/281 KB
担当:undef