【ただの】wii-fitで� ..
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671:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 00:46:27.10 TtYK4Zam そーいえば子供のころから太ってた人の場合は、 骨格とかもその体重を支えるように成長するので ｢標準体型｣自体が普通の人に比べ重くなるとどっかで聞いた気がする ソースは多分２ちゃんねる 詳しい人居たら解説か否定ヨロ 672:667 11/06/15 06:57:27.45 vy3BZ6jt >>670 もとが標準体型なのです……♀でBMI21台を行ったり来たり。 それでも、いちばん痩せてた時期より6キロくらい太ってるので、 なんとかノースリーブをかっこよく着られるところまで絞りたくて。 そっかー、やっぱ運動による引き締めだけじゃ駄目か……。 でもモチ上げに体組成計導入を検討してみます。 673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 09:47:14.96 /sPRTqXS 運動だけだとある程度以上は体重減らなくなりますね。 食事制限も無理なくできるレベルでしないとだめかな～。 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 10:10:04.51 TEKXF3+v 女性が食事制限すると、必要なところの脂肪が減るからよくないと思う。 BMI21台っていちばん健康的じゃない。体重減量より贅肉引き締めを優先すべきでしょう。
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