【ただの】wii-fitで� ..
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667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 13:53:21.67 iGHsu91h うーーー、停滞かも。ちなみに開始75日目。 有酸素運動に加えて最近は筋トレも増やして、 腹筋やふくらはぎが堅くなった実感はあるんだけど、 生理後でもあまりBMIが減らなくなった。 やっぱ食事減らさないとダメかな。 胸がしぼむからイヤだったんだけど。 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 16:38:54.65 5C16TVAO 3ヶ月前から始めて、ここ1ヶ月は1日300kcal以上は こなしているのに、BMIは25を少し上回る状態から 全然減少しない。たまに25を切っても、3日と持たない。 食事は気にしてないからしかたないかも。 でも、体組成計では体脂肪が23.5%→20.4%と 確実に減少している。燃焼体質に変化したと おもってがんばっている。 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 23:59:03.53 sLei7QxO 食事減らさないで痩せるなんて無理ｗ引き締まる事は出来るけど 37型のデジテレビ買った。お姉さんが横に広がって見えた。親近感('∇｀) 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/15 00:07:45.80 KX49XH2k 特に期限を設定しないゆっくりペースでいいなら、 普通の食生活してる分には標準体型までなら運動でなんとかならね？
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