【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】 at SHAPEUP
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662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 00:40:25.93 vG9R1p/o
>>659
まずは500ペットボトルでやってみては
軽いように思うけど、大きく振ると地味に引き締まる
いきなりダンベルだと膝故障しかねない

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