【ただの】wii-fitで� ..
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643:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 20:10:31.70 aSrWhrew 昨日帰るの遅くて今日仕事前出来なかったけど、側近筋が筋肉痛！ 肩～二の腕は筋肉痛治まってきたけど、側近筋が筋肉痛になるとわ！ 効いてるの実感！ 脱！寸胴ー！ 644:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 20:14:57.82 bgx03qrf >>642 質問スレへどぞー WiiFitは期間決めて早く痩せるには向いてない 645:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 21:04:39.18 cV1LWZmm >>642 WiiFitPlusはダイエットを継続させるのに効果的なだけで、ダイエット方法自体は普通です。 （体重や消費カロリーが数字になって目に見えて記録できるからやる気を保ちやすい） なのでしっかり毎日ダイエットできる人なら、他の本格的な方法のほうが良いと思います。 646:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 21:37:52.42 sysrpYak >>642 身長がおありのようですので、5kgもやせると 一気にBMIが19.3になってしまい、おすすめできません。 現状維持を9月まで続ける方がいいと思います。 体重現状維持の間に体脂肪↓筋肉量↑を されれば身体が締まってきますよ。
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