【ただの】wii-fitで� ..
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 12:14:23.51 mnbYBE5v
>>553
フープ毎日やってるけど、筋肉痛の位置から判断すると、腹筋より背筋に効いてる印象。
もちろん個人の姿勢にもよる（自分も回す位置変えると効き方が変わるのがわかる）けどね。
最近ちょっと心地よいほうに逃げてる自分を感じるので、片足コアバランスとか水平維持頑張ってる。
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4313日前に更新/281 KB
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