【ただの】wii-fitで� ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 12:14:23.51 mnbYBE5v >>553 フープ毎日やってるけど、筋肉痛の位置から判断すると、腹筋より背筋に効いてる印象。 もちろん個人の姿勢にもよる（自分も回す位置変えると効き方が変わるのがわかる）けどね。 最近ちょっと心地よいほうに逃げてる自分を感じるので、片足コアバランスとか水平維持頑張ってる。 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 12:14:36.94 9qhjr5jg >>546 「綺麗な姉ちゃんじゃないと続けられない」とかいうと私の周りに女にも酒にもだらしなくて自分に甘く成人病にかかりまくりの人を思い出しちゃったもんでてっきり>>546もその手の人かと思った どんな動機であれ長続きできるなら問題ないし誤解してすまんかった 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 16:33:25.60 oIrYMWiK ＢＭＩって身長と体重だけだから 体重計の体脂肪とは違うのな 脂肪より筋肉が多いから、極端な話 脂肪が消えて筋トレで筋肉付いたら 実際は体脂肪率は下がってても ＢＭＩがあがって「肥満」判定されるんだろうか
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