【ただの】wii-fitで� ..
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540:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 13:35:33.44 lRgsI0v8 エアロバイクとかウォーキングマシンとかぶら下がり健康器とか… 541:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 13:36:43.35 KqK/1LqD 「継続は力なり」とはよく言ったものだな 542:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 15:19:50.83 grM36t42 継続できる意志のある人は ｗｉｉだろうが何だろうが続くし痩せられる 要はきっかけだけ ダメな奴は何を買っても試してもダメ 金の無駄 まずは心のダイエットから始めないと ぶっちゃけ、痩せるコツと意志を身に付けた今なら ｗｉｉ無くなっても同様の運動は出来るし痩せる自信はある 543:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 16:02:57.78 bpV3fzha 俺は多分ヨガと筋トレ監督してくれるおねーさんが居てくれないと継続無理 544:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 22:26:49.66 i/V0GxX5 >>543 その考えならまず無理だと思う。。。 545:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:30:59.27 9K2MPUki こんな記事を見つけました。 http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/6711/1.html 「実は腹筋は呼吸筋としても使われており、いわゆる腹式呼吸で活躍する。 ところが女子の多くは胸式呼吸だ。腹筋は使わず、胸筋を使う、 使われない筋肉はゆるむ。ぽっこりお腹が出てしまう。 腹凹のためにはフッキンはもとより腹式呼吸も大事なのだ。」 ヨガもちゃんとやろうっと。
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