【ただの】wii-fitで� ..
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528:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 13:28:27.42 ZfxVYHoc Wii-Fitでの運動は手段であって目的じゃないだろ。 似たような運動強度・時間と感じる運動を続ければ良いじゃない。 上手くいってりゃWii-Fitに戻った時に、辛くない～楽に感じるだろうし。 逆に言えば、戻った時に辛い～楽じゃないなら、失敗してるって事だね。 後悔したくないと思うなら、人はサボるとかはしないでしょ。頑張れ。 529:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 15:07:26.74 9ISIzzXy ホテルの階段登り降りしたり、周辺をガッツリ走ればWiiFitより効果あるかもよ 自分のウォームアップ・メニュー＝ヨガの伸ばす系、パタパタ、行進、自転車、フラフープ クールダウン＝行進、ヨガ 530:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 16:04:34.32 NU3Y9B0l >>527 なにもしないより、はるかに効果があるんじゃない? フォームさえ覚えていれば、同等の効果はあると思う。 531:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 17:33:48.62 XhFrCJFq >>527 その意気込みがあれば大丈夫だと思う
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