【ただの】wii-fitで� ..
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509:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 21:04:21.63 1hI2jqMG レスﾄﾝ。 いきなり腹筋はきつそうなので、フラフープ辺りからはじめます。 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 22:23:00.09 n3OxkyO4 >>507 ジャックナイフとかV字のポーズとか、 やった回数ほどには、腹凹効果が少ないように思う。 実感としては、脇腹のほうが引き締まりやすい。 水平＆横ひねりあたりから始めてみては？ 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 00:11:24.95 IEmENUnO なんだ、プラスのマイページで腹筋オススメセットあるやん 運動メモで掃除(普通)を２時間入力したら、400kcalだったでござる 他の家事とあわせて700kcal。WiiFitで運動したのは200kcal…なんかやるせない 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 13:35:44.81 sa7qcIly 現在の体型がボストロールなので、 とりあえず動く石像を目指そうと思い 一昨日購入してきますた。 久しぶりのほんのり筋肉痛な感覚がちょっぴり痛気持ちいい。
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