【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 11:25:53.61 PRQsD6xu ごめんなんか字が抜けたorz 誤:月にキロ 正:月に３キロ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 11:32:50.17 8T9zWQ2/ >>496 普段あまり運動しない人が急に運動すると そういう現象現れるよね、自分もそうだよ あまりフルーツ食べてないなら週2、3くらい朝か昼にフルーツおすすめ いちごとか水分多めでビタミンC多めのやつを何種類か 利尿作用すごいし肌も綺麗になるし一石二鳥 糖分はあるけどたいしたカロリーないから食べ過ぎなきゃいい 自分は生理前でもないのに体重が多い日とかフルーツ食べると元の体重に絶対戻る 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 13:55:28.68 QS8bB4KD 496です。レスくれた人ありがとう！くさらないでがんばってみる 食事制限もしてるんだけど、フルーツとか食べてなかったから食べてみる！ 今日も帰ったらがんばるよ！ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 13:57:59.31 G9MKpsk2 >>493>>495 ㌧です。 ジョギングでもけっこう大きく腕振っちゃうほうなので、しばらく焦らず500でやってみるよ。 肘痛めるのも怖いしね。 パタパタはやめておきますｗｗｗ
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