【ただの】wii-fitで� ..
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491:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 22:24:49.96 er0pz//e >>489 以前、スポーツジムで履いてた安いスニーカーだよ。 元々は室内用ではないと思うけど、安いだけに軽くて助かる。 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 22:34:41.47 wOHLLsy0 みんなはジョギングや踏み台やるときに負荷かけてる？ 500ペットボトルだとちょっと軽すぎて効果が実感できない感じなんだけど １kgダンベルだと逆にムキムキになるのが怖い。女性なので。 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 00:01:21.50 GKzlcjUa 試したことはないが、パタパタ飛行なら500mlでも かなりしんどそうな気がする。 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 00:05:54.28 1Ia2UWcT >>487 ありがとう。なんだ有料なのか～。残念！ 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 01:28:44.81 j0NJhUhv >>492 500ペットでジョギング20分やったら、かなり下腕が固くなったけどな 気合い入れて前後したり、エアロビみたいに上下横したりしたら効くよ パタパタは筋痛めそうだから、やめなされ
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