【ただの】wii-fitで� ..
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415:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 12:38:26.56 wdXJXWTT はじめてリズムカンフーでパーフェクトできた。 ｢パーフェクトカンフー｣ってでるんだね。 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 12:48:15.45 EXWgGyPj 383です。フラフープは3分でやることにします。体勢に無理のないヨガや筋トレ、有酸素運動を選ぶことにします。 417:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 14:34:04.39 yXM9+/R6 ちょっと前にもバランス系トレーニングがイイって話が出てたけど、 今日バランス玉入れ＋をやってから筋トレやったら、ほとんど足がふらつかなかった。 やっぱり足裏にギュッと力を入れるのがいいみたい。 横足上げ20回で８回くらいトレーナーにほめられたｗ嬉しかったー。 筋トレやヨガでふらつきがちな人、おすすめです。 ちなみに、そのあとからだ測定のバランステストでもやたら調子よくて、実年齢マイナス22歳になった(・∀・) 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 16:39:42.34 tn9nnbex >>407だけど 昨日は普通に飲食してたのに+1.1キロとか訳解らん 旅行後 +1.7キロ 次の日 -1.2キロ 次の日 +1.1キロ なんだかなぁ、、旅行行ってからなんかおかしいや
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