【ただの】wii-fitで� ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 13:16:11.09 s4gbSAmi >>404 ある。ビリーの下半身固定して上半身を左右に回す動きをすると妙な音がしていた。 肺か気道か分からないけどその辺り。いつの間にか治ったので理由は分からない。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 14:35:48.48 S4fXx8FC 筋トレ後の有酸素運動が効果的とみたので、筋トレ15分、ながら踏み台30分までした。 昼飯食べたこともあって何時間かおいてバランスゲームやヨガ15分もやれば むくみとか運動後のストレッチの面でいいかな～と思うんだけど、時間が空き過ぎて 意味ないかな？ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 16:10:52.15 fqNebKPh 週末旅行行ったんで、２ヶ月半続けたｗｉｉをたった３日サボったら ＢＭＩ ＋０．５ 体重 ＋１．７キロ で冷や汗かいた そんな暴飲暴食して無いのに 次の日計ったら体重がいきなり－１．２キロ減ったのも驚いたが （結局旅行で＋０．５キロ） 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 16:59:21.45 4pU+Jp+i >>407 そういう事が解るのが大きいと思う。 旅行で暴飲暴食したって、普段の生活に戻れば元通りになる。 旅先では、旨いものを食えばいいのさ。
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