【ただの】wii-fitで� ..
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392:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 02:26:38.06 eoemGq6c >>390 自分は20分だけど、歴代１位になったときがそこそこ燃焼級で、 それより距離は少ないのに激しく燃焼級？ロケット燃焼級？になったことがあるよ。 序盤からのペース配分のよさで採点されるっぽい。 それが気になりだしてから、「ながらジョギング」なのにしょっちゅうWii画面チェックするようになったｗ 393:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 08:06:51.88 jPiMlzL5 昨日ウィーボくんにトレーニングのメニュー組んでもらったら（筋トレ＆ヨガ）めっちゃキツかったｗ 胸の脇とか、いつも筋肉痛にならない場所がミシミシいってるｗ 自分でセットメニュー組むとつい好みのスタイルに偏りがちなんだなと再認識した 394:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 08:12:25.10 9EsOsKsN >>390 速いペースだと減点(？)されない？ 程よい速さ(むしろゆっくり目)で、一定のリズムで、足の高さなども一定にやると点数高くなる 消音を兼ねて座布団の上でしてるんだけど、これ取ると評価低くなる 有酸素って心拍数が上がり過ぎず、とにかく一定の動きで長く…というのが大事と聞いて、成る程と思ったよ
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