【ただの】wii-fitで� ..
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367:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 12:46:59.66 DytoLMlc サイドランジ、内腿に効くよ。 普通に歩いててもあまり使わない筋肉を鍛えてるんだろうな。 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 15:38:39.40 oIgP+fZy サイドランジってプラスにあるのかな これはますます買わねば 1800円って安いね。流石任天堂 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 16:15:12.66 rYI3nwTP サイドランジ、「ひざを曲げすぎていませんか？ 90度です」 ってトレーナーは言うけど、説明どおりに両足の位置を 揃えて、ひざを足より前に出ないようにしてやったら、 90度も曲げられないんだが、これは俺の体が硬いせい? 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 18:50:31.38 ErNwRw12 >>366 ウエストはかって記録できるから、月一ぐらいでやるとお勧め。 体重あんまり変わってなくてもウエスト減ってるとやる気出るヽ(・∀・)ﾉ 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 11:33:51.56 eK1OO6i8 ウィーボくんがお風呂に入らない理由にﾜﾛﾀｗ
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