【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】
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276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:50:15.95 voypbwNi
>>274
腰回りなら>>270もおすすめしてる横足上げ。
さらに腹斜筋系の水平・横ひねりと片足ひねりを
組み合わせるのが効果的かと。
太股はなかなかこれって決め手はないね。
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