【ただの】wii-fitで� ..
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186:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 00:58:16.60 cM+/AFoA >>185 まだまだ１週間てことかぁ。 地道に粛々と頑張るよ！ 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 12:33:47.61 Tkxr2Fyn Wiiボード位の段差で踏み台昇降やっても 体重って落ちる？ どうも運動的に楽な気がして体重があまり落ちないような気がしてる 自分30代後半だし…orz やっぱみなさん若いから代謝が良くてそれで痩せてるんじゃないだろうかと邪推。 他にも努力してることありますかー？ みんなすごいなぁ 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 13:42:24.18 rXba/Ns8 自分も踏み台系はダンスしかやらないなー。 ながら踏み台は物足りなく感じる。 同じ分数ならジョギングする感じ。（走りながら二の腕エクササイズもする） ひとつの運動を長くやるよりも、７分やって７分休み？ のメソッドが効く気がするので ハードな燃焼系と軽めのバランス系ゲームを交互にやってる。その方が飽きないし。 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 21:35:14.68 OC02igp5 ながらは本当に「ながら」でやるから良いんじゃん ｗｉｉだけだったら1時間も出来んよ 踏み台、、体重落ちてるよ 30代中盤だけど
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