【ただの】wii-fitで� ..
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:29:40.84 P6eEXstZ
>>183
いま３週間目だけど、おとといくらいからスルスル減り出したよ(・∀・)
まあ最初の２週間は食事まったく変えず、ラーメン大盛りとか食べ放題とか行ってたのがいけなかったのかもｗ
ちなみにウォームアップとして踏み台ダンス～ヨガ筋トレ自分メニュー10分～フープ６分～ながらジョギング20分って感じです。
あとは気分でゲーム系をはさんでます。
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