【ただの】wii-fitで� ..
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 01:06:41.96 LrlPlN9g >>157 肩こりのメニューもあるんですか！？ ありがとうございます。 >>158 どうぞお大事になさってください。。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 01:48:53.51 jGTQPYY2 去年の6月からフィットやり始めて今年の4月でやっと-9kg減…orz なんか体重減るのが遅いなぁ… 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 08:37:13.94 zT/5PGHr >>162 いや、滅多なことではリバウンドしない健康的な減り方だと思うよ。 ９ｋｇは大きいよね。地道な努力に脱帽。 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 09:13:30.23 A974B3Vf >>163 同意。 自分も1年半かけて13kg減。その後2年ほど維持。 飲み会とかでは、腹一杯飲み食いしてるがリバウンド無し。 wii-fitは体重測るだけになっちゃった。 165:１５８ 11/04/14 22:02:18.41 dqupaWKs >>160 WiiSportsとかで遊んだ分も、運動メモに足してますけどね。 入院前BMI28.0→退院時25.2、当然減った分は筋肉で 基礎代謝もdownしてるだろう、と言う思いで筋トレ中心にしてます。 今のところリバウンドなく推移しています。
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