【ただの】wii-fitで� ..
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141:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/09 16:47:20.11 orUqmA8K 一ヶ月やっても全く痩せないんで（むしろ増えてる） 茶碗のごはん半分以下に減らしたら二日で１．５キロ痩せた ｗｉｉはあんまやってません トレ面倒なんで、電源の入ってないｗｉｉボードで ＴＶ見ながら踏み台１時間ぐらいやります 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/09 21:42:50.58 Tcoo7ZHg その痩せ方はリバウンドしそうな悪寒 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/10 02:25:34.42 hbfpLa0M >>136 リモコンの+ボタンかホームボタン押せば一時停止できるよw >>141 >一ヶ月やっても全く痩せないんで（むしろ増えてる） それは脂肪が筋肉に変わって重くなったから、らしい。 今まで全然運動してなかった人がやるとそうなるとか。 食事を無理のない範囲で減らして有酸素運動一時間って、 効果的だと思いますぜ…継続できればね! 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 09:33:51.37 bGdGr4yc サイクリングのエキスパートコースが難しい。 地図がわかりにくいし谷底や海に落ちたら最後にチェックした旗まで戻されるし。 走り回るってうちに100kcalくらい消費してた。
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