【ただの】wii-fitで� ..
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14:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 09:12:11 UAh0yqDA 7kg減ウラヤマシス。 持続を信じて、今日も30分達成。 粛々とやるのみ。 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 00:21:10 IxMuv05K キネクトやりなよ。 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 09:54:44 VO5Q4OI7 たった70日でしかも踏み台で７ｋｇって 相当な肥満か運動不足だったんじゃない？ 17:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 15:04:58 XNFA+az0 半分は水分とかじゃないの 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 20:33:54 UJjqMC+N その期間で７ｋｇだったら、 食事制限のほうじゃないかな 19:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 20:50:29 x625B2dm >>13だけど 元はBMI28の「太りぎみ」で、「標準」とのラインのBMI25を目標にしてた。 元々ヒキニートでかなりの運動不足。 そんで食事は以前から低炭水化物やってた。 肉と野菜はモリモリ食べて、食後1時間くらい足踏みとかそんな感じ。 ひたすらヒキってて太ったんだから、適度に運動すれば痩せるのは当然だった。
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