【ただの】wii-fitで� ..
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105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/18 09:06:11.48 V/bKlEV/ フラフープ、腰だけ回してませんか？ 私はイメージ的には、足首から回す感じでやってます。 ゆっくりでも良いんで、大きな○を書くように。 早くしなくても落ちないんで丈夫ですよ。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 08:22:09.99 EYGLvhBQ ・昨日バイキング行った ・便秘でウン○コ出ない ウィーボへの言い訳どうしようとか考えてたのに何故か体重減ってたｗｗｗ 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 09:09:07.98 FaP68l3w >>106 伏せてねぇｗｗ 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/22 19:25:48.36 xUafOJTq みんな何分くらいやってるの？ いつ頃から痩せ始めた？ １日２０分が限度なんだが、、 今んとこ３週間だけどほぼ横ばいか 若干増えてる 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/22 19:49:00.13 Et4QPUcd かなりのデブか運動不足の人でないと、1日20分では痩せないよ 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/23 00:10:55.93 hXXmAkcG 体脂肪が燃え始めるのが20分以降ではなかったか？ そのあとはゆるめの運動でも燃焼しやすい 20分でやめちゃったらもとの木阿弥
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