【ただの】wii-fitで� ..
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10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 20:07:10 NJgGKwfg >>9 ありがとう。参考にさせていただきます！ 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 20:22:43 zpwh4nzF 前スレにすさまじい右肩下がりのグラフ写メをうｐしてたのがいたな どんなメニューこなしてたかも言ってたけど忘れた 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/27 08:05:03 ppx7bXrf >>9 ありがとうございます。 しぶしぶっていうのがリアルで励みになりますｗ 私も頑張ろう。 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/27 12:22:58 SconL12k WI-Fit初めて70日。 ついに目標の7キロ減達成した。 最初の一か月くらいは真面目に筋トレ＆ヨガ、有酸素運動をバランスよくこなしてたけど なかなか減量しないもんで、しだいに面倒になって筋トレ＆ヨガをサボるようになった。 だが、ゲームしながら・アニメ見ながらのながら踏み台だけは毎日2～3時間づつ続けた。 そしたら目に見えて減量するようになった。 やっぱり凝った事するより、毎日持続する事したほうがいいもんだね。
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